按摩肚脐防脑萎缩

日前美国科学家研究证实，按摩肚脐可激活大脑潜能，防治脑萎缩。

肚脐下方有丰富的神经丛和静脉网，按摩肚脐有助提高人的智力。大脑广泛区域尤其是深层脑结构的激活，能够激发大脑潜能，逆转脑组织的器质性病变，有效防治脑萎缩。

做法：平躺在床上，先调匀呼吸、情绪安定，双手交叠顺时针按摩，力度要轻柔，每次按摩10分钟，每天早晚各1次。