春季早晚温差大，血压容易波动。血压大幅度异常波动，会导致脑出血、脑梗塞、鼻出血、头晕等多种病症，严重的可能会导致死亡，尤其是伴有高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性疾病的高血压患者，更容易出现意外。因此，在春季稳血压是十分重要的。
稳血压首先要坚持按时吃降压药，勤量血压，监测血压的变化。其次，要注意保暖，尤其是头颈部、胸背部。再次，作息时间要有规律，避免休息不好，导致血压波动。除此之外，还可用中医的方法来辅助稳血压。
中医认为，春季对应肝，肝气、肝阳在春季容易上亢。肝之阳气上亢时，人常常表现为面红目赤、头昏脑涨、耳鸣口苦、急躁易怒等，此时量血压，会发现血压升高。因此，根据季节和脏腑、脏腑和血压的关系，中医对春季血压升高及血压上下波动的治疗，从平肝潜阳入手，这样能有效消除春季血压异常波动的病因，从而起到稳血压，避免意外的作用。
饮菊明茶 菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良效。需要注意，此药茶不适宜胃寒者长期饮服，血压稳定即可停饮。
服中成药 中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治疗肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每次10克，每日2～3次，连续1周。
脚心敷药 女贞子15克，决明子10克，粉碎成末，与冰片5克混匀，于每晚临睡前，用陈醋将药末调成稠糊，敷于双足涌泉穴，上面用无菌纱布覆盖，胶布固定，晨起除去，连续敷7天。女贞子滋补肝肾，决明子平肝潜阳，冰片苦辛，散郁火，陈醋引药入经，敷于足底涌泉穴，对肝肾阴虚，肝阳上亢，表现为腰膝酸软、失眠多梦、口苦心烦、头涨的高血压患者有良效。
指掐脚背 在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴——太冲，肝经的火气由此向上冲行。因此，点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳的作用。用一侧手的拇指，按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴，每次5分钟，每日2次，连续5日。肝经的火气降下来，异常升高的血压也就恢复正常了。
（赵文芸）来源: 2013-04-03 广东老人报
