懂护理，远离秋季皮肤瘙痒

 2014-10-13 来源: 老人报

　　秋季由于气候寒凉，毛孔收缩，皮脂分泌减少，最易出现皮肤干燥，瘙痒。对于皮肤瘙痒的护理，大致有以下几点需要重视：

　　尽量避免皮肤损伤。如过度搔抓，挤压粉刺。

　　洗澡不要过频。洗澡时注意尽量少用肥皂，洗澡水不可太热，洗后可应用润肤乳保护皮肤。

　　需注意，皮肤护理不等于治疗，只能作为辅助措施。皮肤病患者或者有其他疾病患者还应及时就诊。

　　另外，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，如维生素A、B2、B6等。

　　含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆，酵母，动物肝脏，香菇等食物。     （综 和）