内庭穴
腰眼穴
生活中常有人会出现口腔溃疡、口臭、便秘等火热症状，这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩方法。
【胃经郁热】多因嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。表现为牙龈肿痛、口臭、便秘。
缓解方法：点按内庭穴。可用大拇指按压100下，每天按摩1-2次，有清胃、泻火、解毒的疗效。
【肾经郁热】肾经气血亏虚不畅，郁而化热。表现为口咽干燥、舌红苔少。
缓解方法：揉按腰眼穴。先两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨，连做50次，每天早晚各1次。后两手轻握拳，用拳眼旋转按摩腰眼处，每次5分钟。（摘编自《北京商报》）
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