同一时空，彼此星光。拳都是相通的，有时候，你跟练形意的人，一起聊拳，说着说着，很多东西有了共鸣。比如，形意也有拧裹，太极叫螺旋。形意是胯催速变，太极叫启动根劲，原理都相通。
静态之中，藏大力量。站桩，会产生一种静态耐受，这是一种暗劲。站桩，能于不动中，使人逐渐强悍，这是不争的事实。长时间的，处于某种结构力中，筋骨会愈发稳定。这种积淀，潜移默化中，骨骼排列，更加整齐有序，于是产生了桩劲。
女本柔弱，为母则刚。人都有一股潜能。当孩子有危险时，一位母亲，能瞬间勃发，展现强大勇气和力量，去拯救孩子。儒家讲浩然之气。你看有些人，也不练武，但自有一股精神，不畏邪恶，身上透着正气，这就是正念力。
挑灯芯，抚梅花。没经历过抻，撑，旋的松，不能叫松，那是软。经历过抻撑旋，练出来的东西，才叫松。换句话说，松是练出来的。没拜师之前，我以为放松，就是太极，其实那不是松，那是懈。直到有了师父，学到了原理，感受了规律，才慢慢好了。
有句话叫，筋长一寸，力巧三分。筋长，且有弹力，空间充满韧性，打起拳来，运势就不同了。没经过抻筋，撑窍，拧劲路的过程，许多东西出不来。蓄力，暗中蓄养张力，筋劲如网兜。外动短，内动宽，一刹那间，能随机调整，就能做到顺劲。
两指执笔，三指捏剑。我们用什么打拳？不是用招式打拳，而是用拳意打拳。所谓拳意，自然规律。会练招式，未必会太极拳。拳意主宰招式，才是太极拳。不要只练招式，没灵魂，要安心静意，以结构规律劲，驾驭招式，是这个逻辑。
树有纹，水有波。所谓得了拳意，就是你懂了，懂得用自然原理劲了，而不是憋肌憋骨。譬如波浪，也是一种自然力，效法于水。打拳时，连绵不断，起承转合，好似大河奔流，用波浪之意，练波浪之劲。你能从一套拳中，解读出一套规律，自然彻悟拳意。推手也是，所以顺劲，就是顺着规律走，而不是逆行。
千年的山，万年的海。用心用意，去利用自然规律打拳，才是拳意真谛。譬如，开合，圈弧，杠杆，也是规律劲，把心思花在这上头，多琢磨。打个比方，不是单鞭成就了螺旋，而是螺旋成就了单鞭，你要这么想，意就用对了。某种程度上说，功夫越高的人，对自然天地的感受，就会越深。
虎借山奔，鸟凭风势。自重力，也是自然劲，意识放松，体势下沉时，也就能借势了。为何有些人，练很多年拳，最后不长进了。多数因为，没摸清规律，找不到突破口，乐趣出不来，功夫上不去，慢慢就懈怠了。当你摸清一门规律，能驾驭自如了，有了自己的思维意识，才是懂劲的开始。
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