十三势即：起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势。这既可以理解为十三组动作，也可以理解为十三种拳功要领，各流派的着重点并不相同。

不过，“太极有十三势”这个说法其实并不准确。

严格来说，十三势只是太极拳的雏形，还不能算作真正的太极拳。

但是，就因为这十三势实在是太基础了，与各家太极拳都有点类似甚至相通的地方。

许多家的太极拳都是自创的。既然都是照猫画虎，谁画的虎，里头肯定都得有猫的影子。

十三势是武当太极研究出来的。不过，张三丰所创的“十三式”并不是太极拳而是长拳。

十三势很基础，但并不是各家太极都有，或者说，有些流派的太极，有这个名称，但动作要领都不一样。

真正与十三势有密切关联的太极拳种，一是赵堡太极，它的祖师爷王宗岳源出武当；再一是黄氏太极也就是南太极，也是武当一脉。

其他流派的，陈氏、孙氏、李氏，以及陈氏衍生出的杨氏、武氏，乃至由杨氏衍生出的吴氏、后黄氏、张氏、董氏、赵氏、刘氏，它们与武当太极基本无关，它们的太极拳，或与十三势相像，或名称相同但本质不同，以这些流派的太极来讲，就不能以偏概全说“太极有十三势”。

为什么呢？

因为五步八法动作组合最终的目的是为了自己的功架服务。练拳不练功，到老一场空。光是盘架子那不灵，拳架靠功养。

养十三势的功，要以武当悟性功为基础，其他流派哪来的“一三三一颠倒颠，三三重叠上九天”？他们拿什么养架子啊？人家有自己的功，也因此，人家的势，要随着自己的功架进行调整，才能达到契合发挥作用。

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