足跟痛经久不愈，分享方剂“跟痛方”，外洗解烦忧！

跟痛方由海桐皮、桑白皮、大腹皮、陈皮、五加皮、透骨草、威灵仙、制乳香、制没药、红花、白芷、川椒组成。上药加入水中，煎水熏洗患足，每次30分钟，每天 2次，用一小锤或小木棒，在每次蒸气熏后，以痛点为俞穴，轻轻锤击足跟，锤击的力量以患者感到舒适为宜，水温降低后，再泡洗患足。
本方用海桐皮、桑白皮、陈皮、大腹皮、透骨草、五加皮、白芷袪风除湿，舒筋活络；用制乳香、制没药、红花、川椒活血化瘀通络；局部熏洗可借助温度的升高，使局部皮肤的血管舒张，血流加快，使药物可直接作用于病变的局部。达到活血化瘀，消肿止痛，降低跟骨的骨内压的目的，击打跟骨有利于使炎性介质及致痛性氢离子的吸收，使疼痛得以缓解。
此方为外洗方，直接作用于患病的局部，通过局部皮肤对药物的吸收，从而达到治病的目的。
有这样一位患者，男，57岁，右足跟部偏后外侧疼痛3个月，行走时加重，休息时疼痛减轻，到多家医院就诊，口服过西药，行过局部封闭治疗，效果欠佳。检査见右足跟部广泛压痛，尤以右后外侧足跟压痛明显。X线检査提示:右跟骨骨质增生，后外侧有一小骨刺。给予跟痛方。5天后，右足跟疼痛明显减轻,，仅在行走较长时间才觉疼痛，继续用上方熏洗，15天后右足跟无疼痛。随诊2年无复发。