丹田真气真的存在，而且真的很神奇。
第三个阶段，是“太极一沉气上身”。就丹田元气充足，只要一松沉，太极很气就会从丹田溢出，流向全身。这个阶段，每次的站桩都有一点点收获；这时你会感觉到丹田元气充足给你带来的喜悦，带来的身体的变化。你一天不战就感觉少点什么。
我现在已经到了第三阶段，每天打拳、站桩都有不一样的感觉，非常快乐和享受！