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“十三精关开锁法”
十三精关即人体身上的十三个门，门多布于阳面，分之少阳、正阳、老阳；窍多藏阴侧，分之少阴、正阴、太阴。前人认为气血经筋如天河山川各安其道，关窍枢纽各有其门，门各有锁，锁各有窍，用几个就叫几把锁，要想开门就需启锁，这便是开锁的窍门。
“九把半锁”出自《十三精关开经通窍开闭手》，即十三精门关窍开锁落锁手法，是一套既能够阻闭（落锁）经穴气血，又能够开窍通塞（开锁）的古传手法，主要用于某些疾病的救治、推拿按跷之前的开经以及练习某些道家功法之前的准备。
太和宫“九把半锁”是指玉锁、金锁、翼锁、银锁、铜锁、铁锁、心锁、地锁、命关锁、牵心半把锁。主要意义是在武术养生方面用于练功前启动身体内外沟通的关窍，在生活应用上则用于急症闭症的重症救治和常见病推拿之前的开经前奏。“九把半锁”之锁多居于经络中的重要节点，或现代医学看不到和不认可的深筋、浅筋、浮筋、沉筋处。
“九把半锁”用于身体健康管理有着广泛的作用，特别是遇到对症的分秒见效，平素用于保健也可以起到超越于经络保健操的功效。其主要功能有：
1.可以开气闭、气塞之闭症；
2.收厥症、收打伤、解实邪；
3.用于日常保健；
4.用于日常练功；
5.能梳经开窍，沟通表里，迅速缓解或辅助改善某些特殊的不适症状。
“七星通窍培元功”
《七星通窍培元经络保健功》是天罡七星系列功法之一，这套体系里面一共有三套完整的功法，其中七星通窍培元功主要是通过吐纳和梳理筋经全面保健和调养身体。该功法依据气血和经络原理，分为七个锻炼步骤，集提筋、梳经、激穴、导引、吐纳、养神等操作方法于一体，具有上功快、无弊害的特点。
该功主要传人罗至皓，青年时拜陕西楼观台詹明月为师（清同治年间人），在终南山翠华山生活五十三年，擅长静功修养和道医针草。后隐居于华山，白天常为当地百姓疗疾，每至子时则拜斗炼炁，1957年年过百岁乃去，授有弟子赵理昆、李理鹏等，晚年均是耳聪目明神志清晰。
“七星通窍培元功”的主要功能有：
1.活气活血强健筋骨；
2.梳理筋经、全面保健、调养身体；
3.带有功能性的养生和察病疗疾的功法；
4.宣通气血，通运经络，开窍醒脑、健脑宁神、涤浊排毒，条达脏腑。
宋学玉老师精彩演练
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