真松与真太极

松是什么? 这个是感觉，每个人的生活习惯不一样，脑子感觉也不一样。所以谈松就是浪费时间，真的感觉松了，内力也有了。练成了的松，和想像的松是不一样的。最好还是练力量，练到僵了后，继续练，脑子会认识僵的感觉，意识也会执着僵力。继续练下去，当身体实在没力气了，意志还要坚持，脑子会突然放弃僵力，因为身体太累了实在没力气僵下去了。不过这种几率很低，所以要千百次的练习。能碰到几次就烧高香了 还是脑子太执着，能把自己累到什么想法都放弃很难。是的，任何体育运动都是这样，就拿乒乓球扣杀动作，专业可以打上一千球不累，而且准确，就是因为真松了，周身一体。不过他们不认识这个力量，放在拳架里，慢慢就是内家高手了。练拳要松下来练，把僵劲、着力放掉，一点力都不要，让身体松下来、空下来、静下来慢慢练，练一段时间丹田就会有反映，四肢会有流动感，丹田慢慢就会形成丹核非常饱满有力。这时身体变化动感自然就会产生意感。功夫（内功）慢慢就上身了，这时候发出来的力就是所为的什么弹抖力、冷萃力、暴发力、整体劲、寸力、寸劲等等的描述说法。
真正的太极拳的表现是气力极大，同时又能一羽不能加。真正太极拳的传承对此理论和练法说的非常明白。