突破瓶颈，享受太极拳不断突破的乐趣
“说者无心，听者有意”这句话，不如武禹襄“刻刻留心，方有所得”说得高明。现在看网上讲太极，觉得都是废话。这是大部分拳友的心态。其实这就是一种自满状态。如果留心听，认真想，总还是每有所得。

虚心使人进步，骄傲使人落后，一点不假！艺无止境。练个半瓶子醋不难，练满瓶不易。不易在于，瓶颈虽然很细，但是很长，突破很难，在于自己认为满了。

突破的方法，我是这么做的:
1.遍访名师，多多与拳友切磋交流。
2.反复读经典拳论，逐字逐句细嚼慢咽，练一段时间，再读一次，每每有新的收获，士别三日，刮目相看，何况往圣先贤乎！
3.边打边悟，侧重于悟。
4.把悟到的东西记下来，发表出去，接受拳友的批评指正和实践检验。
5.一定要多推手。在推手中互相诘难，共同进步。
经师、访友、自己下手缺一不可。