武穆遗书6步法
步法讲究半步，半步的前进！
拳法讲究出拳一臂距离以内！
左右脚配合，虚部前走！
上步进打，要身先到，拳才到！（拳先到，是试探，多半打不到）身法配合拳法才是真功夫！
身动，就以打为目的，而不是为了移动而移动！知道其中的意图，出手才是神乎其技！
身法如鸟入林中，团身快动急停！
鹰捉之技，借住手脚四肢的力量，技巧，配合！要点是一个自身平衡！
遵循技击的要领运用，注意按需变化，注意力要高度集中！对敌莫要心慈手软，出手不留情，才是致胜之道！
闪避和近身，其实一个道理，闪开攻击是为了近身！近身，要防备对手攻击， 同时也需要闪避！
防中带打，打中带防！
出手要做到火器一样快，有打的念头，同时动作就出来了！要让对手像鸟一样，逃不出你的手心！
身体像弓，拳头似箭，一拳打的对手像鸟一样，倒地不起，功夫才算是了不起！