国术教学的几个主要步骤

【典傳心意】典傳國術課程教學可以分为几个步骤：1.开关节，盘开肩，胯，肘，膝，肋等各个关节 ，使骨缝撑开，大筋崩弹 2.合关节，将盘开的各关节形成合劲 ，横竖相间，又称螺旋劲 3.活内脏，内无有不借外成的，将内脏跟肢体联动 ，用内脏控制身体的发劲方向 4.步法，步在胯，又与筋骨，关节，内脏息息相关，如猫之捕物，无所不有 5.打法，横以用竖，竖以济横，惊起惊落，硬打硬进，宁可一招精，不可千招会 6.硬度，通过盘钢珠包，盘桩，将拳，脚，肘，膝等关节练硬。