陆功翰老师讲解武术中“意念”的重要性！

“典传心意”可以不是拳，也不属于任何门派，她的存在，是教会大家如何开发人体，如何激发潜能，如何变弱为强！人体本身就是一个复杂的力学工程，每个关节都相当于一个滑轮，每根大筋都相当于弓箭上的一根弦，内脏的起落运动随时改变着人体一百多斤重量的空间位置，如同弓弦上一颗巨大的弹丸，随时准备击向对方！

这些元素的结合，构成了一个强大的发力体系，使进攻的效果瞬间加倍！我们所要做的，就是让这种催化剂进入“寻常百姓家”，使其变得不再寻常！（陆功翰）

陆功翰老师讲解武术中“意念”的重要性！

传统拳练习中，有一个不可或缺的因素，“意念” 。

提到这个词，大家或许会跟“丹田、气”联系在一起。

其实不然，我们需要的意念，是指导动作，为了形成动力定

型而使用的假设法，在现代搏击中同样存在。比如踢击沙袋时，我们往往会将踢击目标想象在沙袋的另一边，从而产生更强的穿透劲力，这就是“意念”。

传统拳擅长筋骨发劲，就如同“开弓放箭”，每一下都是骨节拔开，大筋崩起，然后发劲！用“意念”脱开骨节，才可让大筋参与进来！

列如“恨天无把，恨地无环”，就是为了在“起或落”的时候，将全身的筋骨崩起发劲，是集全身劲力于一点的假想法。

当然，诸如此类的劲意还很多，在心意拳中，就有“十二把劲意”，用于引导盘练。心之发动，曰“意”，我们在练习中应多琢磨，定会有所得！