我本与拳无缘。父亲年轻时曾跟宫保田的弟子单光灵学拳，一次在和人家对练时不慎失手将对方踢晕，花了好几块大洋不说，还吓的不轻，从此便远离了拳坊，也不在家人面前谈及练拳一事。
是别人的欺辱让我走上了习武之路。我在家是最小的一个，如果都在世，上面共有六个哥哥姐姐。幼时的我体弱多病，每年都要大病几次。二哥是个智力残疾人，我和二哥一起上学、挖野菜、捡树枝、看电影，时常会受到一些调皮孩子的欺辱，我气愤至极却又很无奈。
直到初中七年级的一个暑假，我和同学在学校留守值班，一个偶然的机会发现体育老师的几本新体育杂志，上面有连载的十路弹腿套路，我翻看着觉得很是新鲜，就照葫芦画瓢练了起来，这一练竟使我与武术结下了不解之缘。
夏天的晚上，我挥汗如雨，我家的小院落变成了我的习武场，尽管要领不太正确，可收获却让我非常吃惊。二十多天过后，身体竟奇迹般健壮起来，并且心里的底气明显提高。于是，我便四处收集武术资料，没钱买就动手抄录，在透明的薄纸上复印图形，那才叫入迷呢。不久老天爷就给了我一个验证的机会，当一个比我力气大的同学再次欺负我时，我灵活运用了别腿推胸的招式，一下将其摔翻在地。我第一次体验到武术的好处，从此变得更加痴迷。
那时候拜师很不易，家乡会武术的人不多，有几个懂点的还很保守，无奈只能借助武术书籍、杂志，平时生活极为俭朴的在我买这些东西时却从不吝啬，有了资料就急不可耐地阅读、琢磨、比划，真正达到了如饥似渴的地步。高中三年，学习任务相当艰巨，此时要学习武术、坚持练功，对学习的精力牵扯很大，压力可想而知，可我硬是坚持了下来，并养成了习惯：每天早上三点起床出去练一小时的拳，课间休息期间也不停地比划，甚至高考期间也照练不误，从未间断过。这个习惯陪我上完了军校，走过了军旅生涯，一直到年近半百的现在。
要说幸运，是军校毕业之前利用假期时间回村拜访了本村的一位老拳师，受到老人家的指点，老人的恩德让我没齿难忘。另一个有利的条件，是我在军校和部队期间，遇到不少练武的战友，能够相互学习交流，使我开阔了眼界，也提升了自己的水平。
自从习武之后便很少与人打架，与同行之间的切磋和技术交流倒是有一些，自己虽层次不高，却也积累了一些经验和心得，就实战而言，可略作总结如下：
一要善察。与人交手前首先要通过观察其体态特征、防护姿势、动作特点以及精气神等因素迅速判断对方的实力及所属类型，做到心中有数、有的放矢；交手过程中要根据对方的双肩和眼神变化及时搞清对方的意图，与对手肢体接触的瞬间要“听”出对方的劲路，据此作出反应，化解来势或对敌进攻。
二要近身。交手时不可轻易后退，越退越容易陷入被动。敌若出手，我便同时进身，或正门或偏门，边进边采取架、格、掩、压、捋、拨等方法破解敌进攻之势，化解来势的同时击其要害，不给对方丝毫喘息的机会。
三要善变。交手时双方态势瞬息万变，不要幻想用准备好的招式和对方交手，要忘掉一切招式，用最简单、最直接的方法沉着应战，越是简单越是实用，要顺其自然，随机而发，无招无势就是高招。
四要借势。拼力气算不得真功夫，要根据眼睛的观察和肢体的“听劲”适时做到引进落空，化解对方的来势。腰要活、胯要松、手法要细腻、吞吐要自然，灵活采用踢、打、摔、拿等技法，借势破敌才是妙招。
五要平稳。始终保持好自身的平衡，重心要稳，避免出高拳、踢高腿、动作大起大落，做到手脚结合，多用低腿、暗腿，尽量不单独使用腿法。步身相随，前脚进后脚跟，后脚退前脚随，双脚贴地而行，步小而快捷，全身高度协调，使出整劲。运用对称劲，有利于自身稳固，也利于破敌。对敌而立，只需轻易脚步，转动身形，以不变应万变，无需蹦蹦跳跳，造成心浮气躁，白白消耗体能。
六要轻快。只有轻才能快。身体放松，心态平静，出手出脚要轻，拳要松握，掌指要自然弯曲，接触对方身体瞬间握拳、吐掌跟，落点要快，发力时突出一个整劲、磕劲、脆劲。发力只是一个点，瞬间恢复放松状态。
七要看门。所谓看门，就是手脚出去的幅度不要太大。防护时前手置于胸前，后手护心窝，离身体远不过尺，近不过寸，沉肩坠肘，肘不离肋。若远离家门则回守无援，易遭袭击。出手出脚时要做到出得快、收的快，不给对方可乘之机。
以上是我的一点拙见，如有不当还请前辈和同行们多加指点。
由于我习武的特殊经历，这几十年来，我翻阅了大量的武术书籍，和战友也交流不少，涉及到的有少林短打、龙拳、八步连环、小红拳、十排手、形意、翻子、通背拳、戳脚、绵掌、花拳、岳家拳、拳经32势、一路长拳、擒拿等等，内容繁杂，特点各异，每个拳种无论在招式还是功法上既有不同点，也有相似之处，全学全练既没那么多精力，也完全没有必要，于是就产生了一个大胆的想法：从众多拳术功法中精选一些有特点、有代表性、实用性较强的内容重新组合一套拳法岂不更好？于是，我精挑细选，从各种拳法中选出50余个动作，经过反复推敲、修改，按照攻防兼备、身法灵活、刚柔相济、踢打摔拿相结合、动作难度不大、习练场地小的原则编排了一个套路，此套路多以内家练法为主，动作沉稳，形意相随，对修身养性和提高功夫都有很好的作用。
武术是前辈们留给我们的宝贵财富，不属于私人财产，我更无权、无资格擅自更名或者另起炉灶，只是借鉴前人的成果重新整合而已，考虑再三，取名为百汇拳，（后改称应手绵拳）。此意有二，一是取自多家武学之精粹，二是集众多习武朋友之智慧。因此，百汇拳具有阶段性，它没有最后定稿的说法，只会不断修改、补充和完善，还望武术界朋友多提宝贵意见。
因本人水平太低，以上所述难免有错误和不到之处，恳请武林朋友们海涵！
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