国术者 古今同义 国之术 修身之艺也！
我们所学的番子拳和戳脚拳，就是武术宝库中的一个门派。据先师于伯谦先生介绍：戳脚起于宋代，盛于清代。拳谱有记载的本门祖师是太平军旧部，隐居河北饶阳的赵灿艺又叫赵洛串，赵以教拳为生。赵兼会番子拳和戳脚拳两门技艺，其戳脚传于段氏兄弟，即段永清、段永和，番子拳传于王洛梓、王占鳌。后段、王两家互教互学。因此，后继之人多学了两门技艺。
由于很多戳脚拳的继承人是带艺投师，所以有时难免把原学的拳法，揉合到戳脚拳中，因此，所传戳脚拳多有不同之处，并有不同程度的演变与发展，形成了各地不同的风格和流派。东北戳脚以沈阳为中心，文、武趟子戳脚拳大致可分为两支。一支是著名的武术家于伯谦先生传授的番子拳和武趟子戳脚拳。另一支是著名武术大师胡星五先生传授的文趟子戳脚拳。武趟子戳脚拳，全名称为“九转鸳鸯连环脚”，简称“九枝腿”。胡星五之父、“奉天三老”之一的胡奉三师爷，直接到河北饶阳段家，即段老绪、段老永处学成戳脚拳法，加上原来胡师爷的深厚功底，自创了九趟戳脚拳，即文趟子。胡、郝二位武术家有金兰之谊，情同手足。为了利于区别两种风格不同的戳脚拳，二位大师商定：因九枝腿放长击远刚健有力，舒展大方，大架故起名武趟子戳脚，胡奉三创编的戳脚因其紧凑短巧，以柔克刚，以静制动，小架故起名文趟戳脚。
先师继承和传授的武趟戳脚共有九路，每路中均有其突出技击动作，这动作名就是该套路的名称。九路名称是：首趟是跺子鸳鸯脚，二趟是展翅鸳鸯腿，三趟是迎风变式鸳鸯脚，四趟是狸猫扑鼠鸳鸯脚，五趟是白蛇吐信鸳鸯脚，六趟是闪势鸳鸯脚，七趟是反背劈硒鸳鸯脚，八趟是八卦鸳鸯脚，九趟是行势鸳鸯脚。武趟子戳脚拳除这九趟外，先师根据他老人家几十年的锻炼和教授体会，本着戳脚的击打规律，将戳脚中几个重要散手和主要势法，集成一起创编成戳脚摘要一路和二路。这两路戳脚摘要比较集中地表现了戳脚技艺的特色。它的好处是套路紧凑、动作精干，冲击力强，节奏感强，高低回环，伸缩收放有机的交织在一起，达到了其组织严密，动作协调，要求在快速运动中，其劲力一齐并发出来，力求达到心神一致，手脚齐发，步步逼人。这两路戳脚摘要，大家非常喜爱和重视，因其套路集表演等技击成一体。
胡星五先生传授的文趟戳脚也是九路，每路均按其套路的不同风格和特点而定名。其九路的名称是：二八拳、二八腿、十二捋打，十八拦拳、二十四式、三十二式。这些是因其套路中组成的技击动作数量而定名。另外宏拳戳脚、燕青戳脚、软式戳脚是以风格而定名。文趟子戳脚拳除这九路外，主要还有一路集九路戳脚之精华的总式拳，又称一把总。
武趟子戳脚之特点是：据先师传授和戳脚拳谱介绍，武趟戳脚实集北腿腿法之大成。其颠翻倒踢、高低回环、前后倒插、横斜反闯、极刚健矫捷之能事。至于何机抵隙，腿不见腿似踢非踢，无往而不踢。武趟子戳脚原名叫九转鸳鸯连环脚。以其有左即右，有上即有下，有前即有后，左脚发右脚随，连绵不断，难以防御，象鸳鸯之形影相随而得名。
先师在教我们练武趟戳脚套路时，反复强调三点要求。一是气质；二是步法；三是手法。
气质方面要求在练功时，面前无对手象有对手一样练。即像正在搏斗，全神贯注，心无敌情胆气不足，如不这样练法，神态之灵便无从谈起。
步法方面要求桩法要牢，下部不固，臂腕徒劳，只有下部坚实才能保持全身神形兼备。因此，步法必要扎实严谨，一步一腿，步法、腿法位置得当，脚形、腿形姿式分明，足要十趾抓地而立，脚要擦地而起，啃地而落，起脚疾弹，落地冷脆，干净利落，无零碎散乱多余动作，步下有条不紊，腿腿欺人，两腿连环交错。
手法方面要求手是两扇门，全靠脚打人，上肢不动，腿脚何益，手到脚即到出腿便奏效，手到脚不到，尽是瞎胡闹。所以两手常为诱敌，攻击的导引，手出脚随，手脚齐发。上下须合一。虽练的戳脚拳，但手不要空走，也要象练番子拳一样。要双拳密如雨响脆一挂鞭，要亦发、亦收、亦缩，虚中有实，守中代攻，攻守合一。
文趟戳脚拳特点，文趟子是与武趟子相对而言，文而不文，发劲柔中寓刚，绵里藏针，架小紧凑，灵活善变，力度雄厚，柔中出刚，刚里代柔，身法巧妙，转折园活起伏迅速，简练质朴易短踢。
文武戳脚拳虽在风格上有些不同，但从技击和整体来看，还是大同小异，从技击和套路练习上，都要求总的踢法是：挑、剪、丁、转，迎门插拦和左右八腿。
挑——是发后腿，挑起脚跟与肩平，急起急落，落脚时脚掌啃地，这是后半步赢人之法。
剪——是倒插步，以我之腿爽住对方之腿，打倒在地，这是摔法之一。
丁——是发前脚，专踢对方膝卜之胫骨，要左右连用和一脚连用。这是前半步赢人之法。
转——转体转膝，类似麒麟步，叫野鸟转枝式，用以防对方下肢来攻，进而作出发脚攻击对方。转枝是戳脚的重要击法。要转得活，转得稳，多料击法是由此式发招，技击成就全赖于此式。
迎门插拦——是跨栏步，是防对方发低腿来攻击我时用。并作准备踢对方之势。
左右八腿——八腿是指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等主要腿法，左右连用一步一腿，动手时应使对方无立足之地。
由于创编文趟脚拳胡奉三师爷的不断实践，不断总结，不断提高。因此在文趟戳脚套路和技击中，独创出八根、八母、八式、八法。
八根——是自转脚、玉环步，开石擂、似箭手、蹶子脚、走外，五花炮、十字。
八母是推、提、绵、转、贴、穿、缠、展。
八式——是虎矩静待，顺步引身、盘马弯弓、倒步劈拳、闪步虚拳、盘旋转拳、抗力托天、绕步捋打。
八法——是速进、单靠、展翅、锦衣、拥抱旋展，开展、紧凑。
戳脚拳文、武套路共二十一路，每路均有拳谱，文、武戳脚拳都有一首戳脚歌，戳脚歌对套路演练和技击方法很有指导意义。戳脚拳虽然套路较短，但不经过几年苦练还是很难掌握。因其技击动作细小多变，如无扎实的基本功很难应用。用胡奉三师爷武术秘本的一句话就是武术之法笔难言明。
我跟两位先师学习多年，仅对文、武脚两门技艺可算刚刚入门，其中精华很难说清。但通过多年的学习，我的肤浅体会是：要想在今后的世界性武术比赛中，中国武术能立于不败之地，应在全国各地进一步挖掘整理腿法之精华，好的腿法，腿功揉合和运用到技击动作当中去既然各门传统武术，都公认为拳打三分脚打七，拳似两扇门全靠脚打人。尤其比赛还须带上手套，这更难发挥中国武术拳上功夫，也就是抓打拿摔很难用上。
另一方面体会是：武术除要适应散打比赛外，平时从一生考虑更应起到防身和延年益寿作用。散打比赛要光脚上场，防身呢？穿鞋更能发挥腿脚之功能。人老从腿上先老，走路腿脚发沉。一般腿功好的武术爱好者都不觉年老腿沉。以上肤浅的体会，只想抛砖引玉，望朋友们批评指正。
文/ 单汝柏
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