太极拳对骨关节、颈椎腰椎有奇效，3D动画详解颈椎

    太极拳第一要讲松，第二要顶头，这是对立统一的两个方面！松是往下的，所有的筋骨、肌肉、气血都要往下松。全身只有顶头是往上的，这是上下一条线。在这条线上，腰椎和颈椎是最大的两个关节。全身九大骨节，有四五个骨节都在这条线上。练太极拳只有这样才会出功夫。

    在这条线上，颈椎是最前端，腰椎在这条线的中心，顶头会使这条线拉长，骨节拉开。而所有松都是往下的，都挂在这条线上，头就像衣架一样，顶着领着。经过长期的锻炼，中间的这条线就变成了弹簧。腰椎和颈椎，就好像是两个弹簧大的间隙，通过一松一沉得到了锻炼，逐渐修复和矫正了腰椎和颈椎。