学太极拳，是一个身心调整的过程

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修身养性内家拳官1群 （已满）

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所謂進入太極拳境界，主要是一個調整身心的過程。多年練拳的教訓告訴我：每趟練拳前，都必須認真調整一下自己的身心。如果沒有調整身心就練拳，效果就會大打折扣。而且，這種調整後的狀態還必須貫穿到練拳的始終。忽略練拳前的身心調整，則不能更好地入太極之道，嚴重的時候，一趟拳練了等於白練。

身心如何調整？有什麼要領和標準？說籠統點、說簡單點。就是要“站好、松好、靜好”。怎麼個站好、松好、靜好？不同層次和境界的練拳者，認識體會和標準肯定大不一樣。我們這裡就籠統地記住一句大原則的話，叫“站心歸靜，一鬆氣沉底”。

Der sogenannte in tai - Chi - Reich, vor allem eine ANPASSUNG DER psychischen prozess.Die Praxis lehrt Mich seit Jahren Vor: pro Reise und müssen sorgfältig passen sie ihren körper und Geist.Wenn nicht, um körper und Geist zu Arbeiten, wird der Effekt enorm reduziert werden.Und diese ANPASSUNG DER Staat nach der müssen auch in die Praxis Immer.Körper und Geist ignorieren und Anpassung vor,  nicht Besser, die in tai - Chi -, schwerer, als eine Faust Immer gleich weißen üben. 

Körperliche und GEISTIGE Wie eingestellt?Welche Grundlagen und standards?Der Punkt, um es einfach sagen.'Steht, IST Locker, der ruhe'.Gut, Wie stationen Locker  und ruhig, ok?Die Arbeiten der verschiedenen ebenen und Reich Wissen,  ERFAHRUNG und standards sicherlich Anders.Im allgemeinen haben WIR hier noch ein paar große prinzipien, sie heißt 'steht das HERZ still, ein frustriert sinkt'.

De zogenaamde in taiji staat, is vooral een proces van aanpassing van lichaam en geest.De ervaring leert dat vele jaren werk: iedere reis moet vechten voor serieuze aanpassing van haar eigen lichaam en geest.Als er geen aanpassing van de geestelijke, sparren, de kracht zal sterk worden verminderd.Maar, die na de aanpassing van de staat moet ook in de praktijk altijd.Tijd voor aanpassing van de lichamelijke en geestelijke negeren, niet beter in taiji, serieus als een klap aan de praktijk betekent niets.Beschrijving: beschrijving

En hoe passen?Wat ik en - normen?Het algemene punt, dat zegt dat het simpel.Is het 'staan los van de statische, goed, goed.Hoe staan, los, stil, goed?De verschillende niveaus en rijk van de huisartsen, kennis en ervaring en de normen zeker niet hetzelfde.Hebben we nog een paar grote algemene beginselen, zeg 'station hart stil, een verschrikkelijke bodem'.