被誉为最狠毒的武术拳种，实战用法动态教学，有图有动画

中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，大的门派像武当、少林寺等等。天下功夫出少林，说到少林，心意被奉为护寺绝学，历代武僧秘密传承。武术界素有“太极奸、八卦滑，最狠最毒心意把”之说，被武术各大门派誉为“万拳之王”。今天给大家介绍一招心意把实战绝技，乌牛摆头。

这一把，其实就是“乌牛摆头”的之用，当然在此例中，更着重于擒摔：采拿敌之来拳，顺势下捋，使敌重心前失；敌反挣，则就势踏其重心，鲠脖刃肩，头触身靠，掀跌放人，其中之拿应为就势半拿。有一种【鸡刨食】（张克强整理陶子鸿之著）与此相类，主侧进刃肩掀敌之势，而名之为“心意把”的则不多见。