动画教绝技之龙形龙调膀练法用法，一看就会

龙形 - 龙调膀，大龙形，龙形蔽月肘

【龙调膀】(动画)

龙调膀之劲，前足如踩毒物之踩劲，腰为或左或右之扭劲，前肩为向敌人身里进靠之钻劲，两膝里扣，两足跟向外扭劲。加以三尖相照，即鼻尖膀肩在一条线上，则全身形成一片射出，进攻如尖劈之楔入木一般矣。

————摘自凌汉兴【心意六合拳艺传真】

龙调膀，入门“老三篇”之一，其中劲力值得慢慢体会。

攻防中，若完全保持基本间架左右不变，直进直退，固然很严谨；但若在进身进步之际，能左右之架随机互换，前领后随之势即兴更替，则更活泼灵动，而握得先机。所以，龙调膀的左右互换互进，是快速灵活身法的极好练习方式。

其次，心意拳是最很高效的拳术，没有单纯的防守或者过度动作，龙形调膀，“采三折之身，取扭拧之腰”，龙腰的先蓄后转，使过渡性的进身变得充满攻击性，由龙腰而得之势能，由两膀自然浑厚地发放，所以龙腰与熊膀完美地结合在了一起。看似简单的进身换式，其实可获强大攻效。防即攻，进身即攻，换势即攻，没有丝毫浪费。动画所示，只是攻防的外在一式，明白其中的劲意，应不必拘泥死法。

龙调膀既有双肩如刀的前向刃劲，又有雄浑熊膀之横向括劲，是两种劲路的复合统一，这也正是难练之处。一如摇闪把，既是由内向外的翻劲，又是自后向前上的钻劲。两者实有异中之同，相映成趣。心意拳由枪化拳，吸取了大枪的直力兼横螺旋劲路，枪之“拦”遂成拳之翻钻，枪之“拿”则化捉拿，这种内在的传承，虽历久而不变。