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李小龙截拳道主要攻击目标训练 眼睛和裆部

主要攻击目标

在格斗中,两个最主要的攻击目标是眼睛和裆部,如图10-1所示。无 论对手多么强壮有力,如对其裆部进行强有力的攻击,即能很快地使他致 残或死亡。即使是轻微的攻击,也会使其休克。

某些武术界人士谴责这种攻击太野蛮、残酷和不人道,但是李小龙总

是觉得,学习武术自卫术的主要目的在于自我保护。

他常说:“‘英勇尚武’的意思是‘好战’。” “我们不是在做游戏,我们 做的事关乎你或者他的生命。由于生命只有一次,你必须尽可能地小心。” 他说:“当我们把武术作为一种体育运动来看待时,便设立了一些规则, 随之也就产生了一些缺点。当你想变得非常文明时,你就会因为害怕伤害 对手而受限制,这样就会削弱防守技术。”

许多技击术都变成了体育项目,并设立了规则。这些规则明确规定禁 止参加者使用危险的技术动作。因而,许多规定禁止攻击裆部,并且随着 时间的推移,整个腹部几乎都不能攻击。在拳击、摔跤、柔道和各种类型 的日本武术中确实如此。现在这种人为的保护使许多技击手不知道如何保 护自己的裆部免遭踢击,如图10-2,甚至他们站立的姿势就很容易遭受快 速前踢的攻击。

李小龙看到了这一缺点,并创立了一种独特的站立姿势,如图10-3。 以这种姿势站立,他可以利用前腿的保护作用适当地移动步法来保护裆部, 而且也没有削减速度和步法的灵活性。

图10-1图10-2图10-3图10-4

截拳道的另一特点是,除了做旋踢的时候,很少用后腿踢击。这是因为当后腿要超过前腿,特别是在从身体外侧起腿踢击时,裆部便被暴露了。

用标指戳击的主要目标是眼睛,如图10-4。在进攻和防守的手法中, 这也被认为是首要的攻击对象,就如同在踢击技法中胚骨与膝盖是第一线 攻击目标一样。眼睛是受攻击的主要目标,一旦眼睛被弄花,就难以自卫了。 由于标指戳击要比击拳多延伸出7~8厘米,所以它是攻击和防守的首要 方法。

10.2要害部位

除了这些主要目标以外,身体还有许多要害部位,如图10-5、10-6 (侧 视图)所示。膝与胫骨是攻击和防护的第一线,因为腿能攻击的距离是最 远的,而对手的膝盖与小腿又是距离你最近的目标,见图10-7。

对前腿的打击,可用侧踢向对手的膝部或胫骨攻击,如图10-8。以侧 踢攻

击踝关节,如图10-9。以侧踢攻击大腿部,如图10-10。如果出腿准确, 向前腿踢击是相当安全的,如图10-11。

身体的上部是难以攻击的,因为这一区域比较好防守,通常也守护得比其他要害部位

较严密。要想攻击一位熟练的技击手的咽喉几乎是不可能的。因为他的手 总是守护着那里,而且他的下颏也总是向肩头压着的,很少能有空当。然 而标指有时却能刺及喉部,如图10-12。

肋部是容易遭受攻击的脆弱部位,特别是当手抬得较高时,肘、肋之 间的距离分开得过大,此时任何的突然袭击,都会使肋部受到损伤。

中脘穴是最容易受伤的部位之一,但很难击中,因为多数技击手总是 护着那一小块地方。一旦那个部位遭受了有力的一击,你将难以继续战斗 下去,但是一个技术熟练的技击手很少会被击中该部位。

颚部比咽喉部位的目标大,但当你对付一个技法熟练的对手时,这是 一个难以捕捉的目标,因为他会摇晃或躲闪。步法灵活的拳手,可以借助 步法或头部的移动来闪避攻击。对手将下颏向肩部压低,并且抬起肩头来 保护它,使其成为一个攻不进的目标。尽管如此,对腮部的攻击还是能起 到很大破坏作用的,见图10-13。攻击对手的下颚比攻击其他地方更容易将 他击倒。如果出拳的角度适当,如图10-14,腮部很容易被打成骨折。

图10-11 图10-12 图10-14

10.3进攻技法的正确的运用

图10-17 图10-18 图10-19 图10-20

你还必须学会在发出攻击时不损伤自己,拳一定要握得合适,否则就会 损伤拇指、其他手指或腕部。如果能够正确地出拳或起脚踢击,那么,即 便未击中目标或击到坚硬的物体上,也不会伤到自己的。

在做侧踢时,要用脚的外侧或平脚接触目标,如图10-15。偶然也可以 用脚后跟,如图10-16所示。如果穿着鞋子前踢,还可用脚趾接触目标(见 图10-17),用前脚掌接触目标(如图10-18),用脚背接触目标(如图10- 19)。但是如果赤脚,则要避免用脚趾,用脚掌时也要小心谨慎。最安全的 是用脚背接触目标。有时,也可用脚内侧,如图10-20所示,但是这通常是 用于扫踢。

格斗中的战术和策略,要根据易受伤的部位及对手最容易攻到的区域 而定。

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