【理论】心意陆合拳“摇身把”口诀。

  筆者，起蒙老師（宋國賓宗師門下愛徒）蔡玉文先生教誨，英雄過人，可入其中，日就月攀，路之無窮，則智無不周，勇無不勝。以拳化單，以訣變思，傳輿習武君子，傳心細玩，從思其理。

 心意陸合拳“搖身把”口訣：

前腿末起後腿催，兩肩左右領著追。肘似弓機手似箭，兩邊搖動手前涮。

前腳末落後腳換，腰如盤蛇步似鉆。陰陽換轉不停勢，噴出丹田壹個字。

 譜曰：“搖囗把”有三，搖，涮，柵。“身搖”，“手涮”，“臂柵攔”。

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║﹁│譜│　│陰│前│　│肘│前│　│心║
║身│曰│　│陽│腳│　│似│腿│　│意║
║搖│﹁│　│換│末│　│弓│末│　│拳║
║﹂│搖│　│轉│落│　│機│起│　│﹁║
║﹁│  │　│不│後│　│手│後│　│搖║
║手│把│　│停│腳│　│似│腿│　│身║
║涮│﹂│　│勢│換│　│箭│催│　│把║
║﹂│有│　│  │  │　│  │  │　│﹂║
║﹁│三│　│噴│腰│　│兩│兩│　│口║
║臂│　│　│出│如│　│邊│肩│　│訣║
║柵│搖│　│丹│盤│　│搖│左│　│　║
║攔│　│　│田│蛇│　│動│右│　│　║
║﹂│涮│　│壹│步│　│手│領│　│　║
║　│　│　│個│似│　│前│著│　│　║
║　│柵│　│字│鉆│　│涮│追│　│　║
║　│  │　│  │  │　│  │  │　│　║
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中州心意陸合拳 宋栓柱