为何三大内家拳会被称为“中华文化之宝”？

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中国功夫自古就有“内练一口气，外练筋骨皮”一说。同样的，在中国功夫中的拳法，也有内外之分。

什么是内家拳？

相较于外家拳本身的刚猛，内家拳更注重以静制动，后发制人，以气欲劲的宗旨。内家拳与外家拳相辅相成，两者皆有柔有刚，只是两者立意出发点不同。

三大内家拳又分别是什么？

三大内家拳分别是太极拳，形意拳和八卦拳。

1.太极拳。太极拳除了有养生功能之外，本身的强大不容小嘘，。太极拳讲究以柔克刚，以静制动，借力打力，避实就虚。主张随人则活，由己则殆。

2.形意拳。形意拳的风格为快，形松意紧，打法多直行直进，硬打硬进，好比电闪雷鸣，在内家拳独树一帜。

3.八卦拳。八卦拳是以掌法变化和行步走转为主的拳法，动时纵横交错，大开大合，分为四正四竖八方。

那么三大内家拳为什么会被称为“中华文化之宝”呢？原因其实很简单，一是因为它们流传已千年，早已成为我们的一种文化遗产，已经成为之后的各种大型比赛。二是能强身锻体，在打拳的时候也放松了自己，娱乐了自己！