马振邦表演形意拳（图与内容无关）
清朝初年，山西祁县姓戴的商户家有两个儿子，老大叫麟邦，老二叫龙邦。哥俩从小喜欢舞刀弄棍，尤其老二龙邦，成天弯腰踢腿，举石锁，抛沙袋，练得双臂力气过人，十几岁时，便能举起二百多斤的石头。村里碾米的石碾掉下来，赶上龙邦打这儿路过。 他看了看石碾，让众人闪开，弯腰把几百斤重的大石碾抱在怀里，轻轻地放在碾盘上。村里人惊得目瞪口呆，给他起了个绰号叫“二驴”。
一年夏天，河南大雨滂沱，一连下了十几天。戴家店铺门前成了小河，道路泥泞难行。戴家店运货的大车陷在泥塘里，赶车的挥鞭把牲口打得乱叫，车轮一点不挪窝。车把式找来五、六个店伙一齐推车，可还是推不动。龙邦在一旁笑着说：“来，俺试试。”他撩衣挽袖，两手扶牢轴头，运足了气，高喊一声。只听大车轴嘎嘎直响，轮子在泥里转了几遭，往前动了动，出了泥坑。众人齐声叫好，叹服不止。龙邦摆了摆手， 正要回店，忽然，背后有人笑道：“哈哈，真是大力士呀！”
龙邦转身一看，原来是位满头银发的老者。这老者身穿长袍，腰扎红绳，足蹬过膝白袜，千层底洒鞋。
龙邦见此人气度不凡，便忙上前作揖道：“老人家过奖，这不过是雕虫小技，何足挂齿？”
老人点点头。龙邦又道：“听您老口音，可是山西人？”
老人手捋长髯答道严老夫是山西祁县人，姓曹名继武。出门在外多年，现在回乡探亲，路过此地。”
龙邦十分高兴地说：“原来我们是同乡哩。如果不嫌弃，请到小店歇脚。”
曹继武随龙邦进了店铺的后院。过了影壁墙，只见一座宽敞的院落，房屋高大，青砖绿瓦，院中树木成荫，环境幽静。
曹继武一边浏览院中景物，一边往前走。走到当院树下，他忽然脚下一拌蒜，身子一歪，倒在地上。龙邦赶紧上前去扶，搁了几下没扶动。他很纳闷，于是他抱住曹继武的腰，憋了口气，硬往起抬。可曹继武如同入地生根一般，纹丝不动。龙邦惊得目瞪口呆，心想，凭我的力气，碗口粗的柳树能倒拔，却抱不动这干巴瘦老头，真是邪了门。当时，龙邦慌了手脚， 脸也白了，汗珠子也下来了。曹继武见把龙邦急成这样儿，便拢气收功，一跃而起，朗声大笑：“大力士怎么无力了？”龙邦羞愧难言，知道这位曹继武果然身手不凡。于是，连忙叩拜，把他尊为曹公。
当晚，龙邦摆上丰盛酒席，为曹公把酒接风。二人谈吐投机，直到深夜。
次日，曹公告辞还乡。龙邦那里肯依，再三挽留，曹公只好答应再住几天。龙邦每日三餐，酒席相待。 过了几天，龙邦干脆让曹公搬到自己屋里，与他形影不离。可是曹公与龙邦谈的都是古今名人，历史掌故，对于习武之事，只字不提。
转眼，曹公在龙邦家住了三个多月，龙邦虽然张了几次口，想对曹公提拜师耍武之事，可话刚着边，便被他搪塞过去。
一天夜里，龙邦见曹公没在屋，心生疑团，闭着眼睛静听屋外动静。直到鸡叫头遍，曹公才悄声回来， 和衣躺在床上休息。
第二天午夜，老人又悄悄起身，龙邦装作睡熟，待老人出门，便悄悄跟在他的后面。借着月光，龙邦看见曹公纵身一跃，过了院墙，他也随后扒着墙头，跳了过去，随曹公来到庄外一处柳树林。龙邦躲在树后，只见曹公轻舒猿臂，打起拳来，动作如鹰似蛇， 矫捷迅猛。龙邦看得都惊呆了，忍不住高声叫起好来。
曹公拢气收式，见是龙邦，便毫不介意地说：“上了岁数，腿脚总没有年轻时灵便了，后生莫要见笑。” 二人回到店铺，吃过早饭，龙邦把曹公让入内室。曹公一边品茶一边若有所思地说：“既然今天你已看到我的拳路，我也不想对你再瞒什么。我是姬际可的门徒，早年随他学艺十余载。后来参加科举，文，中过进士；武，当过探花。先在陕西一个州任武职，后做过知县。沉浮宦海十余年，我看官场中贪污腐化，以势压人，以强凌弱，实在难以忍受。于是弃官出走， 在各地漫游，在此地与你偶然相识。经三个月观察考验，知你为人忠厚老实，心地善良，是个有志之人， 所以，我愿将形意拳的绝技传授于你。”
龙邦内心由衷喜悦，当即行了拜师礼。曹公把龙帮扶起来，讲了下面一段故事——
明朝末年，山西蒲州府永济县的均村出了一位能人，姓姬名际可，字隆风。中了进士后，在陕西作官。因为他作官清正廉洁，刚直不阿，得罪了朝廷，罢官后云游四方。
一日，他来到西安城外的终南山访求名士，赶上天下起雨来，他躲到山中的精武庙。此庙规模不大，年久失修，破壁残垣，非常冷清。姬公步入精武殿，看见岳飞的高大塑像，油彩已失了本色。 他沉思良久，正要离去，忽然外面一阵狂风吹来，扬起塑像上面的尘土。他猛然瞥见塑像中岳飞握书的左手在泥皮脱落的地方露出一方纸角。他走上前去定睛细看，抽出腰刀，刮去泥皮，原来岳飞塑像手里握的是一卷真书。姬公将书展开，看到九个大字《岳武穆六合形意拳谱》。他对这意外的发现，感到惊喜万分。原来，早在元、明两代，六合形意拳便失传了。人们只能从史书里和民间传说中领略岳家拳的神威，对于拳谱和拳套都无从知道。
姬公对拳谱如获至宝，回到山西老家后，他用上等宣纸誊写一遍，每天精心钻研其术，终得真传，后来，收我作了徒弟。
龙邦听得入神，问道:“师父，形意拳奥妙何在?” 曹公道:“形意拳也称‘心意拳'，拳路有十二形十二势，三回九转，把上法、顾法、开法溶为一体， 动作敏捷，随机应变，即使在黑夜里遇有风吹草动， 也能反应迅速。”
龙邦学武心切，当时就要曹公教他。曹公把龙邦叫到跟前，在腰背各处摸了一遍，见他肌肉僵硬如铁。又摸他丹田，也发现空洞无物。于是，曹公叹息道: “可惜呀！我得其人未得其身。”
龙邦不解其意，忙问：“师父，您说什么呢?”
曹公笑道：“你过去练得拳路不正。加上举石墩、 石锁，使拙力，把筋骨练得僵硬，这样的身子怎能练形意拳?”
龙邦心里有些着急，忙说:“那我就不能把筋骨练活吗?”
于是，曹公便教龙邦提腰托带、虎步、蹲猴、三才等四种活络养气的基本功。
数日之后，曹公见龙邦对基本功已能掌握，便要告辞。临行前对龙邦道：“你要用心练功，切不可懈怠。一年后，我再来，看你基本功练得如何，再说你能不能学形意拳的事。”
曹公走后，龙邦遵照师嘱，每日鸡鸣即起，到曹公练武的树林里，天天如此，从不间断，练了有一年时间了，仍不见曹公来，龙邦甚是纳闷。
一天，龙邦见有位老者倒在地上，走近一看，原来是曹公。他忙上前行礼，道:“师父，为什么您倒在这里?”曹公莞尔一笑:“我这是要看看你的功夫练得如何。”龙邦明白了师父旧戏重演的意图，便俯身要将师傅扶起，可是用了好大劲儿，只能抬动胳膊。曹公跃身而起，说道:“不大离。功夫长进挺大。”
师徒俩来到店铺，龙邦将练功情况叙说一遍。曹公还是象先前似的，把龙邦浑身上下摸了摸，说:“你的基本功到家了，我可以引你入形意门了。”
从这以后，曹公忽去忽来，用了八年时间，把形意拳的一招一式，由简入繁，悉心传授给龙邦。龙邦不负师望，武艺日渐精湛。
曹公与龙邦在一起闲聊天。曹公让找来两根粗牛筋绳。龙邦不明白师父要这玩艺作什么。但功夫不大，还是找了来。
曹公接过牛筋绳，把它系在龙邦的腰间，让他平卧于地，然后说:“我要试试你的功夫如何。当初是你提我，现在我要提你。”说着，曹公用气上提，喊了声 “起”。只听嘣地一声，牛筋绳断了，龙邦大惊失色。
曹公拿着半截牛筋绳说道:“你别慌，这不是你的功夫不深，也不是我的力气小，不能提起你，实在是这绳子不结实的缘故。”
龙邦转忧为喜道:“我的功夫若比起师父来，差得远哩。”
“未必如此。当初我与姬际可先师学武时，他夸我闻一以知二，是大才。你现在的功夫，可以说是闻一而通十，可谓奇才！早年，我曾中过武探花，你将来一定能考中武状元。形意拳有了传人，我死也瞑目了。”
当晚，曹公把自己的贴身兵器麟角刀、凤翅铛、点穴蹶送给龙邦，语重心长地对龙邦说:“你的功夫虽已纯熟，可不能说这就到家了。俗话说，一日练，一日功；一日不练十日空。你不要就此懈怠，还要更加刻苦钻研磨练。”
师徒二人推心置腹，直谈到深夜。临睡前，曹公十分感慨地说:“我一生只有两个弟子，除你之外，还有河南洛阳的马学礼。你要记住，艺不可轻易传人，只怕错传；千万留意。”
次日，龙邦醒来，师父已不辞而别。
龙邦在河南等了几年，不见曹公到来，便四处寻访，一直未能找到。直到龙邦晚年，他才知道自那天夜里辞别后，曹公便入终南山修身养性去了，至死前始终没下山。
戴龙邦师承曹继武六合形意拳真传，苦心钻研，触类旁通，推陈出新，又博采各家所长，使形意拳有了新的发展，成为六合形意拳的一代宗师，被誉为中华武术的俊杰。（刘一达）
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