拳法歌诀

总歌诀

舒衫立势袖填拳，掌按阴阳次第间。

审势分明知躲闪，防身斜侧识端偏。

进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全。

欲不临场心手乱，闲居发奋读斯篇。

身法指要

头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。

斜立足分丁八字，势如跨马挽弓形。

脚腿不浮身便稳，足指须摆捉灵。

脚动脚跟同进退，肩投腰衬豚齐行。

反伸复缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。

练习常如寡敌众，横冲直撞莫留停。

手法指要

撑拳托掌若风烟，劈欲抓拿势贵偏。

挺进牵来脚管硬，勾搬裹挽削披连。

三盘内外须纯练，前后高低浑打全。

一日无闲三岁满，包能发手倒山巅。

步法指要

两膝微弯力自然，撑前箭后练成坚。

之从顺闪腾步，玄经斜出反回圈。

翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁。

跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。

两膝微弯力自然，撑前箭后练成坚。

之从顺闪腾步，玄经斜出反回圈。

翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁。

跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。

眼法指要

两眼睁睁若朗星，头端审势更分明。

点前顾后疾如电，展动周旋似转轮。

觑定敌人身手脚，乘虚攻击法如神。

临场对敌人难近，全在双目练得清。

气法指要

紧闭牙关口莫开，口开气泄力何来。

须知存气常充腹，煞手休将气放怀。

回转翻身轻展动，灌通筋骨壮形骸。

终朝习练常如是，体质坚牢胜铁胎。