在“变”字中找太极
打拳，是不是太极拳？推手，是不是太极推手？要在“变”字中找！
1.道是虚无是0。无极是太初浑然一气是一。太极是二，为什么呢？——老子说:“道生一，一生二，二生三，三生万物。
有人认为道是一。但是，既然道生一。道就不是一，因为这样不合逻辑。所以，老子虚无的道只能是0，无极才是一。
2.为什么太极是2呢？一阴一阳一太极吗！王宗岳说:“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。”太极，就是阴阳、动静、分合的对立统一体。就是阴阳互变。所以太极是2不是1。是二而一，一而二。一，是变，变是唯一的不变。二，是不变，无非是阴阳两端。扣其两端而执其中就行了，敲敲打打，破绽就出来了。
阴阳、动静、开合太大就分裂了，就无法统一。所以大开大合不是太极。开合越小越好。无过不及，随曲就伸吗！不小，怎么会曲伸随的这么快呢？当然，变化几微来自于先求展开，后求紧凑。紧凑了，五阴五阳了，变化就小巧轻灵。紧凑是太极拳练出的标志之一。
3.忽上忽下，忽左忽右，瞻之在前忽焉在后，忽隐忽现。你总是摸不着！太极总在一个“变”字，要在“变”字里找太极。太极确实不快，可对手总觉得快。实质上是变得快。似静而动，似动而静，外静内动。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。
变动不居，周流不止，滔滔不绝，象水一样。这就是太极！
太极拳的“变”，要灵敏到什么程度呢？一羽不能加，蝇虫不能落。这时候就人不知我，我独知人，就所向无敌了！
太极拳的来源之一是《易经》。《周易·系辞下》说：“易之为常也不可远，为道也屡迁，变动不居，周流六虚，上下无常，刚柔相易，不可为典要，唯变所适。”“易，穷则变，变则通，通则久。”是以自天佑之，吉无不利。
所以，太极的本质之一是“变”。