举杯敬远山，挂清剑，沉醉东风。有人打拳，身法很活，但结构发散。为什么呢？合不住势。活劲，也要有个底衬，拢得住势，架子还是圆的。抱圆之中，求得松活，叫整活。架势散了，必然发飘。
腥活儿，遍街都是。尖货儿，千金不换。尖货是指，能出功力的东西。没功力支撑，再漂亮的招，也行不通。高手头几年，都练功力，才有以后的举重若轻。招式不是空的，招的里面，藏着功劲。单鞭是个绞劲，起式是个波浪，懒扎衣的球劲，白鹤亮翅拔脊劲。
佛观一碗水，四万八千虫。心里起急，人就发蒙。心中敏感，直觉力强。拳好不好，先看稳不稳，沉住了，再谈变化之道。师父教徒弟，先不说手，找个地方，一指，你先站着。站桩，就是磨性子。你心里踏实了，才能学进东西。人沉稳些好，别太浮躁。
屋檐下藏猫，屏风后立人。为何开发里帘，窍缝？练出小劲。小劲不小，只是动态小，比如胯劲。当年有位师兄，功夫好，劲巧，总能快人一步。我就问他，你这劲哪来的？他笑道，你们用手听，我用胯听。我一惊，用重心听重心。摸他转子骨，动态非常诡异，与众不同。
活能变通，小能生巧。好东西，藏在细节中。细节藏小劲，小劲生巧劲。俩人一搭手，这人抗劲，脸红脖子粗，胳膊酸疼。那人举重若轻，肋骨轻轻一撑，手臂绵沉灵活。你用胳膊，他用肋，这不是一回事儿。暗劲都在里头，比如丹田。丹田以蹦，轻颤化开，劲也很隐蔽。
巧是什么？小劲波动。内腔一旋，紧跟着波肋，肋骨一动，胛骨下卸。一系列小劲，串一起，东西就不一样了。什么最厉害？链条。看似动态不大，身上练通了。小劲交错，圈弧半径小，特别的快，这样就巧了。巧的前提是通。劲通了，浑身摘开，你才能听。听，就是一刹那的事。
松到极致，劲必然透。还有位邻居，攻形意。以前看他打拳，我就怀疑，练得如此轻松，管用么。他就乐了，说你试试，掌沿往我胳膊上，轻轻一磕，我就软了，钻心渗的疼，这股松沉劲，挨一下，太难受了。
油翁的钱，庖丁的刀。放松，不代表没劲。松开肌肉，内压裹着筋骨，要练这个劲。巧也是拧，劲没有直给的。越拧越细，劲就巧了。拧得细，小劲闪动，练出一股灵性，妙处就来了。不怕死物，因为有力点。人怕活物，摸不准，重心就不稳。好比说，人被旋转门，轻轻扫了一下，能给兜一跟头。
活出深度，活出灵性。他蹬腿，你蹬胯，你快一步。他用腿换重心，你用胯换重心，又快一步。巧，就是用对了地方。他用胳膊抗，你用胯支撑，这就是巧。打拳时，别一遍遍描架子，而要利用架子，开发内腔，缝隙，孔窍，这些空间的灵性。巧劲不神奇，而是动之得法，用之得法。
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