武当剑法秘籍

武当这个地方，成名已久，武当剑法更是名扬天下，武当的创派祖师张三丰，更是人们心中顶礼膜拜的神话！

武当，张三丰！这一句话，几个字，虽然极其简单，但是武林中人，只要听到这极其简单的话，他们的胆，他们的魂，早已经不知道飘到九重天之外的什么地方去了……

为何在此多管闲事？我们与阁下素未谋面，不知阁下是谁，哪门哪派，有种的，报上名来，XX刀下，不杀无名之鬼！

老头摸了摸几尺长的胡须，缓缓说到，武当、张三丰……

老头说的缓慢，但却是一字一句，铿锵有力，字音从老头的口中扩散出去，推动着周围的空气，犹如暴风雨来临前掀起的狂风巨浪，那几个看起来武功高强的，顿时觉得头晕目眩，耳朵巨痛难忍！

话音结束，几个人才反应过来，啊，武当，张三丰……你看我，我看你，像一群翻了错的孩子，急急忙忙逃之夭夭……

哈哈，以上是在下编的几句话，勉强做个开场白，这里，绝不是写什么小说，编什么故事，真正的目的，是跟大家一起，分享武当剑法的奥秘！

那么，传说中，神秘莫测的武当剑法到底是个什么样子，如何去练呢？

不要急，容我给你一一揭晓！武当剑法一共七式：三面花、左右云扫、挂挽劈撩、挂穿抹提、劈刺绞抹、挽花点挑、换把云扫：

一、三面花

• 1.右手持剑虎口朝上，左手斜伸于左侧方，两脚开立，目视右侧方

预备势

• 2.右腕外旋，使右手剑由上向下经体右后逆时针方向挽一立圆小花

剪婉花

• 3.上动不停，右腕内旋，使右剑继续由后经上往右向下在体后做立圆环绕，至体后时腕内旋，使剑倒竖于体后，剑柄贴于右腰后，剑尖斜朝左上，右手心朝后，左手下垂，目视左侧方

背花

• 4.上动不停，上体向左拧转，右手持剑上提，同时左手护于右腕处。

右撩花1

随即右臂上提，使剑由体后经下向前上方提撩，右腕外旋，使右剑由右向左在体前挽一立圆小花，至正前方时成手心朝上，剑尖朝前

右撩花2

• 5.上动不停，右腕外旋，使右剑由前上往后在体左外侧挽一立圆小花，同时左手护于右腕处，剑尖朝左，目视左侧方

左撩花1

接↓

左撩花2

二、左右云扫

• 1.左摆步：右手持剑，手心朝下，剑同肩高，左脚向左侧方绕行上步，脚尖外撇

• 2.扣步云剑：上动不停，右脚速向左侧方绕行上步，脚尖内扣，同时，右手持剑随绕行上步之势向左侧平行云扫，至头顶时成双手握剑势，使剑在头顶由左经后向右逆时针方向平行云扫

• 3.转身右扫剑：上动不停，上体继续左拧后转，双手握剑随拧转之势向左侧方扫砍，右手心朝上，左手心朝下，剑身横平同肩高，目视左侧方

• 4.右摆步：紧接上势，右脚经左脚内侧向左侧方绕行上步，脚尖外撇，右手持剑，手心朝上，随上步之势向右侧方平摆，剑同头高，目视右侧方

• 5.转身云剑：上动不停，上体右拧后转，左脚向右侧绕行上步；同时，右腕内旋，使右剑随转体之势在头顶由右经后向左顺时针方向平行云转

• 6.扣步右扫剑：上动不停，上体继续右拧后转，左脚随转体之势向右侧方落步，右剑随转体之势向右后平扫，剑刃横平，剑尖朝后，左手向左侧分开，右脚尖内扣，左腿屈膝成左屈膝丁字步，目视右后方

三、挂挽劈撩

• 1.预备势：两脚开立，右手持剑，腕内屈，剑尖朝前，左手平伸左前方，目视左前方

• 2.提膝挂剑：左腿屈膝上提，同时左手由上向左下方绕摆，迅即右剑经前向左膝外下挂，右腕内屈，剑尖上翘，手心朝左，目视左下方

• 3.盖步挂剑：

上动不停，左脚前落，右脚向前上步，脚尖外撇，右手腕内屈外旋，右剑随上步之势由左经上向前绕挂，而后再向右侧方下刺，剑尖朝右，手心朝前；左手随右剑下刺之势向左侧方分开，目视右下方

随即左脚向左侧上提，右臂回屈，将右剑由右下经上向左侧抽带

迅即左脚经右脚前向右侧盖步，脚尖外撇，身体重心下沉，右手持剑，随盖步之势向右下抽带，手心朝内，剑尖朝左，左手护于右腕处，手心朝下，目视左后方

• 4.退步剪腕：

上动不停，上体右拧后转，双手虚握剑柄，随转体之势使右剑作立圆翻转，剑柄朝前，目视正前方

随即右脚向后退步，双手虚握剑柄，右腕外旋，使剑逆时针方向由上向前经下往后在体右侧挽一立圆小花，手心朝左，剑柄朝前，左手松握剑柄

• 5.上步带剑：

上动不停，身体重心下沉，双手握剑继续向右下方抽带，目视右侧

随即左脚向右前方上步，双手握剑随上步之势继续使剑由下向右上方抽带，剑柄朝上

• 6.剪腕背花：

上动不停，上体右拧后转，右腕外旋，随转体之势使右剑由左经上向右后绕挽，手心朝后，剑尖朝下，左手随挽花之势向左侧分开，目视右侧方

迅即右腕内旋，使右剑继续在体后由下经左往上向右挽一顺势小立花后，迅即右腕内屈，使右剑柄贴于右腰后，剑尖朝上，手心朝后，目视左侧方

• 7.退步反撩：

上动不停，左脚向后退步，上体左拧后转，右手持剑随拧转之势由右腰后向左前方抽剑挽撩，左手随转体之势由下向上绕摆

随即右腕外旋，使右剑在右肩外由上往后经下向前挽一立圆小花，而后腰身猛然向左拧转，使右剑由下向右上方反手上撩，剑与头高，剑尖斜朝下，手心向后，左手随撩剑之势向左后分开，剑指朝后，目视右上方

• 8.劈挽回撩：

上动不停，上体继续向左拧转，右脚上提，右手持剑随转体之势由右经上向左前方下劈，剑刃朝下，左手随劈剑之势贴护于右小臂内侧，目视右侧方

随即右腕内旋，使右剑随下劈之势在体前由后经下向体前上方挽一立圆小花，迅即右脚向左前方落脚上步成右弓步，右剑随上步之势向前上撩，剑与头高，手心朝上，左手随撩剑之势由前向左后撩摆，目视前上方

• 9.提膝下撩：紧接上势，左脚向左侧方挪步并蹬地上跳，同时，右膝向左侧上提，上体右拧，右手持剑随上跳之势由上经左向右下撩挂，手心向后，剑尖朝右下，左手随撩剑之势贴护于右肩侧，手心朝下，目视右下方

暂时先提供武当剑法秘籍上篇，内容较多，古人说，贪多嚼不烂，这上篇，大家慢慢欣赏，仔细联系，注意动作的连贯性，武当剑法，姿势飘洒，想舞蹈一般，但在实际应用中，又变化多端，快速，有劲，慢慢体会吧，下篇，会很快与大家见面的！！！