001 《太极拳谱》原义的练拳程序
古典《太极拳谱》的实修下手，在于“身法八要”，八要的顺序是提顶吊裆、松肩沉肘、涵胸拔背、裹裆护肫，就是“以心运气、收敛入骨”，就已经是完成了从上到下的沉坠劲、松柔功的修炼。
所以，接下来修炼“十三势架”套路就直接用“劲起于足、形于手”的腾挪轻灵劲，拳论、推手都是言讲这种“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串”的内劲状态。
002 杨式、吴式太极练法偏离《太极拳谱》，首先就是迷失“身法八要”这个根基功夫
杨式、吴式没有认识到“身法八要”的深刻内涵，轻易地从眼中、心中滑过去了，而以“十三势架”套路去练松沉劲，路迂而长，事倍而功半。
更加严重的是，这样去练“十三势架”表面上是“太极拳”，而内里的打拳心法、内劲完全与《太极拳谱》理论相脱节，两相隔阂，从此扰乱了天下后世太极拳学子之心曲，《拳谱》言之谆谆而拳架却是练的不伦不类，拳架与《拳谱》不合拍。
003 武式太极拳是《太极拳谱》的正统练法一一“三虚抱一实”
武式太极的“三虚抱一实”单重身法才是“十三势架”正统的练法，举动轻灵，迈步如猫行，运劲如抽丝，劲起于足而形于手。
如此练法才与《太极拳谱》的理论相统一，如声应响，互相呼应，特别是《十三势行功歌诀》，字字皆有着落，“字字真切义无疑”，无一浮词也！
而且走架、打手、实用三位一体。
004 杨式、吴式偏离《太极拳谱》，导致拳架、推手各行其事，不能统一
杨式、吴式的拳架与推手是分开的，与实用也是割裂的。
正统太极拳走架与打手都是“活步”的，活步走架、活步打手、活步实用，所以走架、打手、实用三合一，练一套拳就全都有了。
杨式、吴式的拳架练的是“松沉”而非“腾挪轻灵”。
杨式、吴式的推手以“定步”为主，所有的推手表演也都是“定步”发劲，这不是太极拳的发劲。
太极拳的成熟功夫是活步打手，是动中发劲，是最高级的在运动中制敌的“运动战”，而不是“阵地战”。
只有“运动战”、动中发劲、双方都是脚下无根的前提下才能实现“四两拨千斤”，视身大力猛为无用之物。
若是“阵地战”就成了“有力打无力”的硬拼消耗，成为“拔河”比赛了，不符合太极拳立拳思想。
005 《太极拳谱》是武禹襄、李亦畲师徒二人的太极拳理论，自家人说自家话。也许杨式、吴式的祖师爷从一开始都没有懂得《太极拳谱》理论的核心，仅得其大概而己，所以代代改拳，小架、中架、大架改的只是外形，而拳理核心依然模糊
杨露禅让他的学徒全都拜在杨班侯名下，杨班侯得到的是武禹襄的小架与早期太极拳理论。也就是说杨式、吴式都只是传承了《太极拳谱》的早期《前半部》内容，并没有学透“全本完整”的《太极拳谱》心法秘诀。
所以，由小架改中架、改大架，越改则偏离《太极拳谱》真义越来越远，精义韵味越加淡薄。以至于不“触底”不罢休，终与世俗之体操、体育运动为伍，太极操推广到全世界。
如今，改无可改之后，就开始一套一套地编，式多式少地组合，这都是哪门子的专家太极呦。
本头条号《太极拳天下第一门》
古典《太极拳谱》中兴第一人
2021/08/25 星期三
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