很多时候我们站桩打坐的话，不是这里疼就是那种痒，各种筋骨关疼痛难受，各种气冲病灶反正痛苦啊，还有人长期的身体可能是头部可能是背部或者其他地方酸疼难受。
有个心法，可以让这些疼痛马上消失，最轻也得减半。
这个心法相当简单，就是一句话，接受所有的这一切。
怎么说？
我们身体痛苦难受是客观存在的，但是心里痛苦难受是我们不接受这个事实引起的。
几乎没有几个人真的明白这个道理的。
我说一下你们就懂了。
是不是要是家里有噪音或者邻居家有点杂音会让影响你的睡眠，甚至严重影响睡眠质量的地步。
但是你做火车卧铺还有飞机上，是不是都有睡得很香的经历？
飞机上那个噪音非常大的，火车也是各种声音，还不停的晃动，你应该怎么都睡不好才对的吧，毕竟家里有一点噪音你都觉得影响睡眠了。
这个问题就出在，你内心深处是接受火车飞机上的环境，是嘈杂的，这是应该的。
但是你家，你不接受它有任何杂音，所以家里有一点点杂音心里就难受。
并不是有杂音你就一定睡不着，是你不接受这个杂音，这个气急败坏的心态让你睡不好的，你不接受就会很生气，就会想解决问题，解决不了你可能会非常愤怒，愤怒起来你更休息不好了。
只有你内心深处接受了，对你影响就很小了，甚至你会忘了对你的影响，忘了这件事！
回到站桩打坐，我们有点难受，我们会不接受，觉得这个情况不应该出现在我这里，要是你接受呢？
这一切是你很多坏习惯导致的身体不够健康，才各种难受的，你接受这个一个暂时不可改变的事实。
很多人身体不舒服很多年了，仔细想想，不舒服到底把你怎么着了？到底有什么严重的后果呢？
都没有的，一切都是你不接受，你想解决它，但是你解决不了，你就会特别愤怒伤心失望等等各种负面情绪，然后你就会觉得站桩打坐太痛苦了，练不下去了。
真的内心深处接受后，心情就会很平静，不舒服的感觉和你没关系了，你冷眼旁观，慢慢就有受即是空的味道了，站桩打坐的时间就会大大增加，痛苦的感觉几乎没有了，舒服的感觉会越来越多，坚持站桩打坐一辈子也不是困难的事情了。
桩子说只要我们发自内心的接受，我们身体不舒服是常态，我们解决不了不舒服的问题，我们的心就会平静下来，不舒服的感觉几乎就消失了！
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