只需要简单的蒸煮就可以做出来的笋干炖排骨,平安夜你也可以秀一手,一般都将竹笋视为“刮油去脂”之品,殊不如竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
食材准备:
主料排骨:500克 干笋100克
辅料 大葱 姜 大蒜 料酒 红烧汁 精盐 花椒 八角 香叶
1、排骨剁成小块,冲洗干净。
2、放到水中焯一下。焯好的排骨放到电饭锅中。
3、放入大料、花椒、香叶(适量就好),放葱、姜
4、放入料酒,放入红烧汁。
5、放入清水,按下煮饭键,盖上锅盖
6、笋干提前泡发,多冲洗几遍,切成小块准备好。等排骨用筷子可以捅动的时候,放入笋干,继续盖上锅盖煮。
7、排骨软烂,笋干也恰好入味,放入盐,关电源
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