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2018.10.09
1.保持积极乐观的心态。
2.学会适时表达和宣泄自己的情绪,改变对待情绪不正确的观念,学习宣泄情绪的方法。
3.坚持运动。运动可以调节情绪,改善焦虑。
4.知足者常乐,珍惜所拥有的一切。
5.用心去过每一天。
6.学会爱自己。
7.学会宽恕。
8.学会放弃。
(市第二人民医院 魏 鑫)
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