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银耳莲子羹
膳用其食
>《滋阴》
2018.06.23
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食材准备
莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、冰糖10g
功效:排毒养颜清肠润肺
制作步骤
1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。
2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞,开锅后小火煲60分钟。
3、再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后关火。
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