01
我在多年前有过一次裸辞的经验，想起我裸辞的时候斩钉截铁的跟朋友们说，“我要辞职了，没日没夜的工作逼得我快崩溃了，想做任何事情都没有时间，我要辞职去享受自由！”。
结果过了两个多月后，有位朋友来找我，至今还记得他见到我时惊讶的表情，还发了一条朋友圈来吐槽我，“XX离职了两个多月后，蓬头垢面，衣着邋遢，完全违背了自己离职时的诺言！”
是的，离职前我在一家外企工作，每天要起点起床，认真的打扮自己的形象，每天数个背头，西装革履的去上班。
但是在我看来，这一切都是束缚！每天注意自己的形象，对客户还要保持微笑，没日没夜的工作，终于我辞职了，裸辞的。
辞职后的我感觉脱离了苦海，还兴致勃勃地列出一张清单，写上自己一直想做却没时间做的事，比如看书，健身，旅行……
我信誓旦旦地告诉同事们，“我已经能看见自己坐在温暖的阳台上，喝着咖啡看着书，写写文字，做自己真正热爱的事情，这种美好的生活，你们就羡慕吧。”
可是当我裸辞了三个月后，我的房间却是另一种景象：椅子上堆满了脏衣服，被子乱糟糟的团在一起，书桌上的茶杯茶垢已经发黄，零食袋跟快餐盒还丢在门口
我朋友甚至都不想踏入我的屋子，整个房间犹如被小偷光顾后的场面一般。
辞职最初的美好计划全都落了个空，我充满绝望对他说，“我想上班。”
他意味深长的对我说道，“自律才有自由”。
02
刚工作的时候，曾在外面租过房子。房东每天出门上班，他们的小孩就读于附近小学，房东阿姨做着全职家庭主妇，负责打理他们生活以及房子。
当时还比较年轻，在我世界观里，“家庭主妇”是一种很自由自在的生活方式，每天只需要“煮饭”、“做家务”，生活之余可以用一种散漫的态度去生活，我们身边很多父母亲那辈的家庭主妇，都是这样生活着，从来不在意妆容，可以不在意着装，可以跟邻居们打打牌，打打麻将。
没有任何条条框框的约束，不施粉黛，举止粗俗。
但是那个女房东跟我映像里的任何阿姨、大婶们都不一样，我从未遇见过这般如此自律的家庭主妇，她每天早早的起床，为家人准备早餐，送别家人后换上运动装，在附近的公园跑上一个钟头。
回来后，洗漱一番，梳妆打扮，一袭长裙光彩动人，下午的时候雷打不动地看上一会书，一杯红茶配一小份糕点，这个习惯从不会因任何事而让步。
除此之外的其他时间里，女房东跟其他的家庭主妇一样，尽职尽责的照顾丈夫和孩子。
我刚工作那会觉得工作很辛苦，每天上班都在盼望着周末尽快到来，这样就能够在床上躺一整天，自然无法理解女房东为何给自己的生活添进种种人为的约束，更无法理解为什么她似乎比我所有见过的家庭主妇，更从容，更快乐，更优雅。
她从不在食量上放纵自己，坚持运动，即使是到了目前的年纪，身材依然保持的很好，又一直读书，从未和丈夫的思想脱轨，教育起孩子也温柔有方。更难得的是，她的神色从容，一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足，那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。
当时，总认为这和我心中的自由相违背的。后来我才发现，我那种“下班了就倒在床上，休息日恨不得一天都在家度过”的生活使我变得异常懒惰而不快。
从那次裸辞后我意识到，自己有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里，它让我的生活不受控制地走着下坡路，限制了我想成为更好之人的能力，阻碍了我想获得的那种生活方式。
后来我才明白，这种自律所带来的，恰恰就是掌控自己生活的能力。
03
我从2016年开始健身，至今坚持两年左右，起初的目的是因为无法忍受自己的瘦小，后来渐渐的发现，健身给我带来的更重要的启发，是让我意识到了自律所带来的力量。
这种时时与自己的惰性做斗争，又在一次次斗争中超越自己的过程，正是自律带给我的阶梯式进步人生。
村上春树也如此形容过运动为自己带来的意义：
“人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的，写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像运动能让肌肉越来越强壮。 ”
以我自己两年里的亲身体验来说，健身是训练一个人“自律”能力的很好方式。
我曾是一个生活不规律的人，有时一天只吃一餐，休息的时候凌晨两三点才开始睡觉，过度消耗自己的精力。
但健身让我成为一个自控力极高的人，令我可以坚持规律的生活，按时到健身房打卡训练，告别工作上的拖延，同时健身还能宣泄工作中所遇到的不满。
在我所结识的健身爱好者中，大多数人的生活都是极其自律的。他们有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础。 看过一些成功人士的新闻或自传，发现坚持运动，或者说自律，是很多人的特点之一：
苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件，之后就去健身房；
美国前总统奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。
王健林常年全国各地的飞，每天依然会保持一个小时的健身。……
托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活，发现其中，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。
今年我辞职跳槽后，我的生活除了工作内容上的变化，其余并没有发生很多的变化，我依旧早上七点起床，收拾好房间，吃个早饭到公司里开始一天的工作，中午稍作休息，晚上下班了去健身房里锻炼一个小时，回家洗漱后，在床上看一会儿书，每天十二点前准时睡觉。
生活里一切均有秩序，并没有太大的差别，而自己也从这份自律中得益，保持身材，生活充实，能够感受自己正掌舵着生活，朝着更好的方向。
及时是周末出门散步，也要保持自己的形象，这并不是自恋或者为了取悦他人，我认为这也是一种“自律”。
在一天之初穿上整洁的衣服刮完胡子梳好发型，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。
用哲学家康德的一句名言作为结尾，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
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