山楂荷叶茶帮你在春季减肥加速

(2012-04-20 15:25:39)

标签： 奇茶网

茶叶

杂谈

奇茶网养生：人们公认减肥的最好时机在春天，春天体内循环加快，在春天任何一种符合身体的减肥方法都会加速效果，但是眼看夏天即将来临，我们一定要加快步伐能赶上这个最佳季节。

山楂荷叶茶帮你在春季减肥加速总所周知荷叶有理脾调胃的功效，干荷叶在中草药店柜台有售，价格很低。配合山楂能做出清凉可口的减肥茶，中医理论中记载说荷叶有消脂的作用。

薏米可以加速体内排出废物，加速新陈代谢。用薏米配合茶可以清热解毒，所以对皮肤有很好的改善作用，如面部粉刺和粗糙的皮肤都有很好的作用。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

以下为奇茶网为各位茶友整理的配方。

原料：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700毫升

做法：

一、将干荷叶、薏米和陈皮用清水清洗干净，放入锅中。

二、加入700毫升清水，大火将水煮沸后用中火继续煮5分钟左右。

三、在茶壶中加入冰糖，放一漏网在茶壶上，将煮茶水倒入茶壶中，搅拌至冰糖融化即可。

注意：为了获得更好的味感与效果，在倒入冰糖的茶壶中时，请放置漏网。也就是不要让干荷叶、薏米和陈皮进入茶壶与冰糖接触。