“人间有味是清欢”。是说清欢不讲物质条件，只讲心灵品味。它是人对生活的一种超逸享受。

   因为，人活自己喜欢的活法，就是最好的活法。凡在我们不能左右自然规律之时，我们能做什么呢？那就是改变自己的心情。

  其实，人老了最大的依靠是内心的充盈。是人精神上的陪护。而不是所谓的孩子，讲实话，每个孩子都有自己的工作，有自己个人的生活，那能时刻陪着你，那是不可能的。相反，依靠孩子，不仅拖累了孩子，又捆绑了自己的手脚。

  因此，人生最好的风景，就是人内心的淡定与从容。因为世界是自己的，与它人无关。

  老朋友们：

  东西要买最好的，并充分享受它。

  吃要吃对身体舒服的，不要贪恋佳肴。

  走出去，看世界最美的。

  总之，累了，就休息；困了，就睡觉；闲了，就玩开心的。

  现在老年人搞身体锻炼的人越来越多。每个人都想长寿，尤其是女同志想越活越飘亮。

  但是，不少人却忽视了自己心灵的修炼。要知道：一个人心灵的衰老，是肌肤衰老的主要原因。因为，人的精、气、神，是人修炼出来的，而不是运动出来的，更不是靠护肤品护理出来的。

  修心吧！其实，人到了一定年龄，有一个好心态，好心灵，再加上一个好身体，比人年轻时找到一个漂亮的姑娘和一个英俊小伙还要幸福。

  因为，这一切都是属于自己的真实生活，没有一点杂质，没有半点强求。

  然而，我们不少老年明友，总是脸上笑容太少，心里孤独太多，身上压力太重，手里幸福太空。

    因此，人生的修炼，就是要让人的心灵随自然四季的变化，不断开放自己的心灵之花。

  这样，人才能永远活在春暖花开的美好日子里，乐享自己的幸福生活。