荐书 • 想更好地认识你自己？你不该错过这7本心理学好书

人生最艰难的，就是“认识你自己”。关于自己，总有一些想法我们无法理解，总有一些行为我们不能控制。

为什么我会越来越拖延？

为什么我总会受困于那些负面的情绪和经历？

如何应对人际交往中的社交焦虑？

每一个心理问题的背后，都藏着一座茂密繁盛的心理学森林。

麦子在网上找到了这些心理学书单，希望这7本高分心理学好书，能成为你走出黑暗森林的阳光小径。

《拖延心理学》

作者〔美〕简·博克〔美〕莱诺拉·袁 译者 蒋永强 陆正芳

治疗拖延症的镇组之宝！本书对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索，向与生俱来的行为顽症宣战！

《最好的告别 》

作者〔美〕阿图·葛文德 译者 彭小华

当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？本书选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。

《脆弱的力量 》

作者〔美〕布琳·布朗 译者 覃薇薇

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑。然而，正是我们自身的脆弱赋予我们力量！在充满危机和不确定的路上，人生不完美的“礼物”不期而至。

《一万小时天才理论》

作者〔美〕丹尼尔·科伊尔 译者 张科丽

人们都想“变得更好”，丹尼尔·科伊尔深入挖掘了这种贪念的核心，全新诠释天才的“一万小时法则”。从平凡到专家，了解异类还不够，我们的目标是成为异类！

《你以为你以为的就是你以为的吗？》

作者〔英〕朱利安·巴吉尼〔英〕杰里米·斯唐鲁姆 译者 游伟

当今社会，价值混乱已经不是最严重的问题，更严重的是思路混乱。本书精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题，涵盖哲学、逻辑推理、信仰、思想一致性、禁忌底线、终极逻辑常识等多个有趣话题，快速提高你的思考力，让你瞬间抓住他人的思维漏洞！

《分心不是我的错》

作者〔美〕爱德华·哈洛韦尔〔美〕约翰·瑞提 译者 丁凡

国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生。

《社交天性》

作者〔美〕马修·利伯曼 译者 贾拥民

为什么有的人天生善于社交，而有的人总是充满障碍？为什么智商越高的人越难相处？心痛对人的伤害甚至超过头痛？这本兼具科学性和通俗性的读物，可以帮助你更有效地与他人沟通、适应社会生活，进而获得更高的幸福感。