“白芥子”这样用，治疗腰间盘突出有奇效，至今未见复发！

我们都知道，腰突不是感冒发烧，不是一天两天就能好的，但是我们往往也忽略了另一点。那就是腰间盘突出也不是突然爆发的，腰突显然和我们长期的不良习惯，有着不可分割的关系。生活中我们无意间的动作和习惯，无时无刻的在伤害这我们的腰椎，这也是大部分腰间盘突出患者。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

“白芥子”这样用，治疗腰间盘突出有奇效，至今未见复发

操作如下：熟地50克，白芥子20克，鹿角胶、麻黄各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服。

同时用胡蜂醋配合按摩疗法。

具体操作：把胡蜂醋喷到患者腰臀部，令其俯卧，用手揉搓到皮肤发热，局部按摩20~30分钟，解除腰臀部肌肉痉挛，以滚、按等手法使紧张的肌肉放松。

温馨提示：

没有条件、觉得麻烦的话，也可用中医膏药外敷。膏药外敷医治，可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒。药物分子经肌肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而快速达到治愈目的。

腰椎间盘突出的日常养护

1、活动： 在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。

2、上班： 上班路上及工作时走路要腹部用力。等公共汽车时，不要双腿并齐站立，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。

3、工作： 避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。