夜读 | 幸福是什么？我想指给你看

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书氪的第036篇          

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主播 | 桃花姐

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《幸福课：不完美人生的解答书》

陈海贤 著

出版社： 江西人民出版社

出版年：2017年6月

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10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、

12封咨询者来信与温暖解答，

作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安，

学会与自我和解。

在心理咨询领域一直有这样一个问题：为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。

其实，你有没有想过，

为什么活在当下的我们，

有越来越多的不满，越来越难感受到幸福？

为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑？

归根结底

是因为我们越来越自我苛责，

越来越难以接纳自我。

其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，

而是带着自我接纳体会进步的喜悦；

真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，

而是被美好目标吸引着；

真正的进步都不那么着急，

我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。

如果我们真有病，我们也是带着症状投入地生活，

相信成长会自然而然地发生。

就像，如果把追求幸福比喻为登山，

登顶只是瞬间的事，

而攀爬的过程却艰辛而漫长。

我正爬我的山，你也有你的山要爬。

有时候，你爬的那座山，我恰好也爬过。

有时候你爬的那座山，我虽然没爬过，

但从我所在的地方望过去，

能够看到你攀爬的山上，

哪里有路，哪里有坑。

我想指给你看。

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