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自汗与盗汗是指人体在没有任何外来因素的情况下自行汗出的一种病理状态。凡不因劳动、穿衣、天气、药物等因素影响，白天时时汗出，动辄益甚者，为自汗；睡中汗出，醒来即止者，为盗汗。
↓《方1.》↓
山药黄芪糯米粥
【原料】黄芪20克，山药15克，糯米30克，白糖适量。
【做法】将黄芪、山药加水煎汤，去渣取汤。将糯米淘洗干净，入药汤煮粥，加白糖调味即可。
【功效】健脾补肺、益气补虚，适合小儿自汗。
↓《方2.》↓
浮小麦糯稻根须治盜汗
【组成】浮小麦、糯稻根须各30克。
【做法】用水两大碗煎成一碗。分2次服
【功效】除虚热，敛汗。用治盗汗、自汗。
↓《方3.》↓
百合双参汤补气止汗
【组成】百合25克，太子参25克，北沙参2克，饴糖50克。
【做法】水煎，调入饴糖。饮用
【功效】用于气阴两虚不足所致的自汗、体虚、气短、口渴。
↓《方4.》↓
黄芪软炸里脊
【原料】黄芪50克，猪里脊肉250克，豆油、姜片、葱段、料酒、精盐、味精、淀粉各适量，鸡蛋黄
【做法】将黄芪煎取浓汁。将猪肉洗净切片，放入碗内，加葱、姜、精盐、味精、料酒拌匀，腌渍片刻去葱、姜，加鸡蛋黄、淀粉、黄芪浓汁拌匀，热油锅中炸熟即成。
【功效】补气养血，适用于气血亏虚所致之自汗、盜汗，以及水肿、内伤劳倦、脾虚泄泻、脱肛等。
↓《方5.》↓
加味牡蛎散
【方剂】煅牡蛎100克，生黄芪100克，麻黄根50克，五味子50克。
【用法】上药研粗末，瓶贮备用。每次10-20克，用浮小麦同煮，滤去渣服，每日2次。
【功效】益气敛阴止汗。
【主治】夜寐盗汗，体常自汗，属气虚表弱，卫阳不固之症。
【来源】名老中医陈树森主任医师验方。
↓《方6.》↓
枇杷叶红枣饮
【配方】炒枇杷叶25克，红枣5枚。
【用法】水煎，临睡前服之。
【功效】此方治无兼症之盗汗。
【来源】民间验方。
【说明】枇杷叶必炒才有效，红枣以体硕肉厚者为上选。
↓《方7.》↓
药膏敷贴方
【配方】五倍子、郁金各等份，蜂蜜适量
【用法】前2味混合研为末，加入蜂蜜调和成膏，取适量药膏分别敷贴于涌泉、灵墟、神阙穴，盖以纱布，胶布固定，每日换药1次，7-10日为1疗程。
【功效】辅助治疗自汗。
【来源】民间验方。
【说眀】涌泉位于足心稍前，神阙即肚脐，灵墟位于第三肋间隙中，前正中线旁开2寸处。
↓《方8.》↓
枇杷叶糕敛虚汗
【组成】鲜枇杷叶、糯米各适量。
【做法】枇杷叶拭去毛，洗净，包裹洗净的糯米，捆扎蒸熟。临睡前吃数个，连吃3天
【功效】用治盗汗、自汗。
↓《方9.》↓
黑枣黑豆汤
【原料】莲子7粒，黑枣17枚，黑豆、浮小麦各50克。
【做法】按常法煮汤服食。
【功效】补脾益气、固表止汗，适用于自汗、盗汗。
↓《方10.》↓
止汗验方
【方剂】淡豆豉(捣碎)10克，霜桑叶6克，小米50克。
【用法】锅中入水2碗，入淡豆豉、霜叶，置火上，沸后，文火煎煮刻许
去渣留液，放入小米，再煮成粥，临睡前温服，每日1剂，连用5天。
【功效】固表敛津
【主治】自汗。
【来源】名中医顾兆农验方。
↓《方11.》↓
羊肉黄芪汤
【原料】黄芪15-30克，羊肉100克，龙眼肉10克，淮山药30克。
【做法】先将羊肉用沸水煮片刻，捞出，用冷水浸泡以除膻味。烧开水，放入羊肉和三味中药同煮汤，食时调好味，可饮汤吃肉。
【功效】适合病后体虚盗汗者食用。
↓《方12.》↓
麦枣龙眼汤
【原料】浮小麦25克，红枣5枚，龙眼肉10克
【做法】将上述三味入锅，水煮食饮。
【功效】补虚、敛汗，适合小儿盗汗、自汗
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