有没有一个好的方子，可以强壮脾胃，又可以长期喝，没有副作用？有一个方子基本上适合所有人，像细水流长一样悄悄把你的脾胃强壮起来，一家人都可以喝一点，那就是异功散。

脾胃虚：
党参6到10克，白术6到10克，茯苓6到10克，生甘草6到10克，陈皮6克

脾胃寒加味：3片姜，8颗红枣

异功散是脾胃专家李东垣发明的，李东垣是金元四大家之一，大名鼎鼎的补中益气丸就是他的杰作。如何服用呢？一天一剂，可以连续喝上一个月。如果脾胃虚还有寒，可以加点生姜大枣。