当归是一种非常常见，而且价格非常经济实惠的中草药药材，在平常也经常可以看到当归的身影。不管是家里的父母或者是老人，在炖东西的时候，还是平时在做药的时候，都需要用到当归。
当归性温，味甘、辛，当归入肝经、心经、脾经，补血和血，活血调经，止痛宁神的功效，为妇科补血调经要药。甘温和血，辛温散内寒，苦温助心散寒。润肠胃，泽皮肤，养血生肌，排脓止痛作用。
但是当归吃不对，不仅不能调理身体，还有可能造成胃痛、腹胀、泄泻等严重后果！如果有血虚或血瘀的表现症状、或兼有血虚和血瘀症状的人，就适合通过服用当归进补治疗。
判断自己是否血虚，可以通过以下几个方面。
首先是观察面色
可以在素颜情况下照镜子，看看自己的面色，如果发现面白无华、面色萎黄，说明自己属于血虚体质。
其次是看眼睑内侧
看看下眼睑内侧，如果眼睑颜色呈粉色，说明测试者眼部血液、营养充沛；如果眼睑颜色呈淡粉色，说明测试者有血虚的症状。
在望诊时，面色萎黄、眼睑色淡者，可能属于血虚体质，适合服用当归身进补；如果是面色萎黄，而眼睑呈粉色，说明被测者有血虚倾向，可以考虑服用当归身进补。
说了这么多次血虚，血虚到底是什么呢？
血虚就是指人体血液亏少，血液能帮助人体补充营养，当人体血液充盈时，脏腑、经络和，所以组织器官都能通过血液得到营养；血液不充盈了，脸部，包括眼睑得不到血液的营养，就会有面白无华或萎黄、眼睑色淡的表现；从脏腑来看，肝血不足、肝开窍于目，就会有头晕眼花；心主血脉，心血不足就会有心慌心悸、多梦、失眠。
判断自己的血瘀情况，可以通过舌诊。舌体偏暗，舌下静脉瘀紫的患者，属于血瘀体质。注意：舌体和舌下静脉颜色越深血瘀越重。
不过所患症状不同，服用的当归部位也是不一样的。血虚用当归身进补，可以补血养血；血瘀或有血瘀倾向用当归尾进补，可以活血化瘀；如果兼而有之，就服用全当归。
同时出现血虚与血瘀，是因为血液在脉管里，血虚后，脉管得不到充盈，使血液流速变慢、甚至流不动，就容易引起血瘀。除了血虚，气虚、血热、血寒都会引起血瘀。
因虚导致的血瘀患者适合服用全当归进补。当归还能调经止痛，女性产后服用当归可帮助恢复。
当归虽然被称为妇科圣药，并不是男性就不适合用。从中医学角度来看，女性以血为本，男性以精为本，但精、血之间也是互生互化的，所以只要有血虚症状，无论男女都可以服用当归补血。
当归可润肠通便，单独有血虚、血瘀症状，或血虚和血瘀症状都有，且大便偏干、习惯性便秘的人，适合服用当归。大便呈溏薄或者水样的人，不适合服用当归，贸然服用有可能会加重腹泻。
作为常用于食补的药，推荐两个当归的食疗进补方。
冬季进补，推荐当归生姜羊肉汤。
当归养血；生姜温中散寒；羊肉温中补虚；当归生姜羊肉汤适合胃寒、阳气不足、血虚的人进补，还可帮助治疗女性产后腹痛、男性疝气、虚劳不足。阴虚的人尽量少吃当归生姜羊肉汤。
不爱下厨房的读者，可以选择当归补血饮。
配方：当归10克，黄芪30克，大枣10克。
当归补血；黄芪补气；大枣补气血，矫味。将三味药煎20分钟，早、中、晚空腹时温服。适合血虚或气血两虚的人长期服用。
当归小小，作用不少，血虚用身，血瘀用尾，血虚又血瘀，用身又用尾
宜
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2020
3月13日
忌
动土
安葬
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