高血压做到4好，让你血压更好

高血压是临床常见的一种慢性病，在我国有近3亿高血压患者，可见高血压患者之多，那么罹患高血压以后，应该注意哪些方面，才能防止血压升高呢？陈大夫给您4条锦囊，或许看完你会有所收获啊！

一、药吃好

把药吃好，是控制血压达标的基础，也是关键中的关键！现实中，能够根治的高血压很少，所以，切莫盲目相信偏方而贻误治疗，把药吃好的前提下，进行其他“养生”才是安全之道！

二、饭吃好

饭吃好的意思不是吃的非常好，而是要把饭吃精、吃细、吃安全！饮食注意事项主要是低盐低脂，避免暴饮暴食，保证膳食营养均衡！

三、习惯好

好习惯的养成，是需要时间的日积月累的！好习惯包括戒烟戒酒、避免熬夜、避免劳累等！必须是好的习惯基础上，才能避免血压再高！

四、心态好

心态要好，情绪障碍会诱发交感神经张力过高，继而导致血压难以控制！所以高血压保证良好心态至关重要！