春天不养肝，夏天生百病，中医教你用一物泡水清肝火、疏肝气

大家好，我是刘医生。俗话说：“春不养肝夏易病”，春天的时候万物生长，因此春天的主要目标就是生长和升发，中医把大自然也归属于五行之中，和我们的身体相互呼应，在五行中，春天属木，身体的五脏中属木的是肝。

因此，春天与肝相呼应，这个时候肝脏要升发和生长，其中所蕴含的气血就要向外走，《黄帝内经》中说：“春三月，此为发陈，逆之则伤肝，夏为寒变。”简单来说就是如果春天不注意养护肝脏，夏天就会发生寒性病变，因此，春天养护好肝脏可以说是为以后的一年打好地基，今天刘医生就给大家推荐一个常见的中药，在春天养护好我们的肝。

春天的时候肝容易出现的问题大多都是肝气不舒，前面讲过了，春天的时候肝中蕴含的气血要向外走，这个过程就像树木受到春气的召唤要向外伸展枝叶，但如果在某个节点这股气被卡住了，树木就无法正常生长，长时间下来，树木就会枯死，我们的肝气向上升发时卡住了自然也会对身体内的其他脏腑产生影响，肝气一直被堵在这个点无法升发，这个地方的气就会变多，气有余便生成火，这就生成了肝火，肝火太旺会导致我们出现口苦、口干、失眠、易怒、眼睛干涩等一系列症状，这个时候我们需要做的就是清肝火、疏肝气，所以刘医生建议春天的时候，大家在喝水时加上一点桑叶。

去火自然需要用寒凉药，但是太过苦寒的中药只适合短期服用，长期服用会对脾胃造成伤害，因此桑叶是最适合的，桑叶具有疏风清热、清肝明目的功效，因为桑叶的药性寒凉，正好适合体内有肝火的人，除了清肝火，它还能疏肝解郁，长期喝还能改善眼睛干涩的症状，对于肝火上亢引起的头晕目眩和口干口苦症状也有一定的效果。

好了，今天的分享到这里就结束了，如果你也想在春天养好肝，就可以尝试一下桑叶泡水，平常脾胃虚弱有寒症的人可以加一点生姜进去，但是在用药之前要清楚自己的体质，盲目用药只会起到反作用，如果有什么疑问或者不清楚自己的体质，可以来找我，我会为大家仔细辩证。