环跳是足少阳胆经的重要腧穴，为足少阳、太阳二脉之会，在经脉病侯上，足太阳“主筋所生病”，足少阳“主骨所生病”，筋和骨是人体结构的主体，关系着人体的活动。环跳在股骨大转子和骶骨连线的中间环形之中，比喻自然界两山峰相结构成的环形状，是风邪聚集之处，是气候温暖，地面潮湿之所在，为此本穴有祛风散寒，化湿的作用。
定位：侧卧位，下腿伸直，上腿屈曲，将上腿足踝置于下腿的小腿中下段为度。取大转子最高点与骶管裂孔连线的中外1/3交点处为环跳穴。
解剖：在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经、臀下神经，深部正当坐骨神经。
从现代解剖学来看，针刺环跳穴可刺闭孔神经、股神经、股外侧皮神经、坐骨神经、马尾神经。故支配下肢的运动和感觉、生殖功能、括约肌功能。
主治：腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂等腰腿疾患。
配伍：1、环跳配殷门、昆仑，祛风解表散寒，治疗下肢后面疼痛；2、环跳配髀关、梁丘、足三里，益气养血佐以活血止痛，治疗下肢前面疼痛；3、环跳配风市、阳陵泉，祛风散寒止痛，活络，治疗下肢外侧面疼痛；4、环跳配白环俞、太溪，养肝补肾，佐以活络止痛，治疗下肢内侧面的疼痛；5、环跳配膈俞、风市，活血祛风，治疗行痹；6、环跳配关元、命门，用温针灸，壮阳补肾，散寒止痛，治疗下肢痛痹；7、环跳配足三里、阴陵泉，祛湿活络止痛治疗着痹；8、环跳配大肠俞、风市、殷门、大椎、肩髃、曲池，壮腰补肾，通经活络，治疗半身不遂。
由于臀部的肌肉丰厚，用针要比其他部位长。治疗不同病症，针刺的角度与深度亦有所不同。1、髋关节疾病：针尖向髋关节直刺2.0～2.5寸，可出现局部酸胀感。2、治疗外生殖器及少腹疾病：针尖刺向外生殖器及少腹2.0～3.0寸。可双侧取穴，针感持续传向外生殖器和少腹。3、治疗坐骨神经及下肢疾病：针尖略向下方斜刺2.0～3.0寸。局部出现酸胀感，并有触电感沿下肢传导至足部。
注意：在针刺过程中，当出现向下肢放射的触电感时，不要大幅度提插捻转，以免损伤神经纤维。
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