用料： 鲶鱼1条 细条紫茄子4根 生姜1块 大葱 小葱 青蒜 大蒜 油炸干红椒……
用料： 新鲜鲶鱼 1条（约1000克） 盐 10克 辣椒粉 15克 现磨黑胡椒碎和花椒碎 各5克 孜然粉 15克 白砂……
为啥俺总是那么容易的就郁闷了呢？！ 跟受了多大委屈似的 胖胖很无辜，回来就被俺当做了出气桶，左看右看，上看下看， 前看后看，就是不顺眼儿 ……
蒜子烧鲶鱼 原料 ：鲶鱼300克、大蒜10瓣、黄豆酱30ml、香辣酱15ml、料酒30ml、葱2根、姜5片、胡萝卜1根、洋葱1个 调料 ：……
我爱我的家，爱这由三个半人组成的幸福家庭~（以我妈妈为中心，围绕着我们小两口和一个小宝宝。） 结婚之前，没想到有一天我会为一家老小的一日三……
关于 鲶鱼 ：（资料来自网络）鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜使用以……
最近比较忙，比较忙......，后面忘记怎么唱了，嘿嘿！ 可能是快要放寒假了吧，这事真的是一件接着一件呢。不过也好，我忙过这段时间就可以轻……
最近这一两个星期的肉食都是海鲜呢~比目鱼、 鲶鱼 、虾、蟹柳一个个换着吃！MS减了刚长出的一斤左右吧.....哈哈，MM可以多吃鱼，不会发……
这是东北炖菜里很有名气的一道菜肴， 俗语说：鲶鱼炖茄子，撑死老爷子，由此可见这道菜之美味。用新鲜的鲶鱼和茄子一块炖制，鱼和茄子混在一起，使……
粤菜里，海鲜虽然是主角，不过，由于河流贯穿，山塘丰富，所以，河鲜也非常的肥美。河鲜在粤菜里也占了相当大的比重，比如河虾、河蟹、河鱼、河蚌等……
鱼，是我们一家人的大爱，特别俩小孩特爱吃，所以吃鱼是我们餐桌上的常菜，我一般喜欢红烧，这样比较入味。但今天上市场，居然有新鲜的紫苏买，所以……
鲶鱼炖豆腐 材料 ：鲶鱼：适量豆腐：1块韭菜：适量姜：一块 调料 ：八角：1个酱油：适量料酒：适量米醋：适量香油：适量 制作过程 1、制作……
鲶鱼 含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。奶白的鲶鱼汤，香浓味……
上次买的白拉架子20块钱一斤，做的炖 萝卜 儿子不喜欢吃，光吃了里面的鱼肉，把萝卜全剩下了。儿子像他爹了，我却很喜欢吃农家饭，尤其是片片就……
婆婆早上买了 鲶鱼 回来，要煮给两个孩子吃的，却发现家里没姜了。这么大的太阳，真是懒散得出门，把本来要熬的，改成大蒜来烧，没想到味道也不错……
鲶鱼炖冻豆腐 做法： 1、主辅料：鲶鱼段、冻豆腐（可以提前解冻）、葱姜蒜、红椒。 调料：油、料酒、醋、酱油、盐、白糖、味精。 2、起锅热油……
蒜烧鲶鱼段 做法： 1、主辅料：鲶鱼中段400g、葱姜蒜。 调味料：油、料酒、醋、生抽、盐、白糖、味精 2、鲶鱼一条。去内脏、洗净，斩成鱼……
鲶鱼 营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合 鲶鱼体弱虚损、营养不良之人食用。……
已经有很久没写过日志了，也不知道怎么搞的一直都不想拍照，这次也是本来不想拍的，老公说好久没发了就怕一下所以才拍的，这也是三天前的照片了今天……
海鲶鱼 肉质富含水分，骨软刺少，口感软滑，焖、红烧、炸、做汤都好吃，我特别喜欢吃这鱼的鱼头，都是软骨，夹一个鱼头整个放嘴里，骨头上的肉都吸……
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