2个食疗方巧治鼻炎! 打喷嚏、流鼻涕也赶走了, 值得一试!

鼻炎主要分为两大种类，一种是过敏性鼻炎，一种是非过敏性，其主要的表现就是鼻腔内的黏膜有发炎的情况。无论是哪一种类型的鼻炎，如果长时间得不到有效的治疗，就很容易转变为慢性鼻炎。鼻子不通，不停的打喷嚏，眼红流泪，嗅觉不断衰退，都是慢性鼻炎的主要表现。

鼻炎的症状

1、流鼻涕，患者会经常的流鼻涕，每天身上都会带着纸，而且大多数都是清水涕，而且还会出现鼻子不透气，特别是我们在睡眠的时候是最烦人的，鼻子不透气，就只能用嘴呼吸，就会让我们的睡眠质量下降很多。

2、而且患者还会经常的出现打喷嚏状况，打起来就没完没了的，一连就是好几个，而且还会让我们的记性下降很多，会让许多学生的学习成绩变得很差 ，严重的还会让患者，感觉到头部有晕眩的状况，头晕头痛。

鼻炎的治疗：

1、豆腐鲩鱼头汤

【原料】 豆腐（切块）120克，鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉、葱白各30克。

【制作】 先将鲩鱼头、芫荽、葱白分别洗净，把豆腐、鲩鱼头、淡豆豉一同放入锅中，加入清水适量，煮至鲩鱼头熟透后，再放入芫荽、葱白，稍煮片刻即可。

【用法】 每日1～2次，食鲩鱼头、豆腐并喝汤。

【功效】 疏散风寒。

【适应证】 外感风寒型急性鼻炎。

辛夷猪肺汤

【原料】 辛夷花10克，猪肺250克，生姜3片，食盐适量。

【制作】 将猪肺洗净，切成片，与辛夷花、生姜一同放入锅中，加入清水适量，炖至猪肺熟烂，用食盐调味即可。

【用法】 每日1～2次，食猪肺并喝汤。

【功效】 散寒，宣肺，通窍。

【适应证】 急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎风寒犯肺、肺气不利所致的鼻塞不通、流脓鼻涕及鼻渊等。

鼻炎的护理与保健：

1、加强运动

经常运动可以提高人体抵抗力，不光可以减轻鼻炎症状，还可以使治疗达到事半功倍的效果。坚持每天晨跑半个小时以上，早晨锻炼效果更好。

2、多补充水分

每天喝大量的开水可以稀释鼻腔中的黏液，使鼻腔分泌物容易擤出，避免中耳炎的出现。

3、饮食

饮食上需要多注意一些，不要吃过于刺激类的食物，而且不管什么时候都要抽出一些空闲时间，来锻炼一下身体，这样体内的免疫力才不会那么低下。