怀孕期间，孕妈妈最担心的问题莫过于胎儿的健康问题。于是为了胎儿能够发育的更好更健康，许多的孕妈妈会在孕期大量的进补，结果导致自己的身材发福，出现各种妊娠期综合症，胎儿发育的还不好。其实，胎儿什么时候发育的快，什么时候需要营养都是会给妈妈提示的。如果孕妈身上出现这4个变化，就表明胎儿正在快速发育，要及时补充营养，以免饿着胎宝宝影响他的健康发育哦！
一、身体的一些地方会变黑
怀孕后，许多爱美的孕妈妈会发现自己的身上有些部位变黑变丑了，比如腋下、乳晕、脖子、肚脐眼周围、大腿根等等。爱美的孕妈想尽一切办法也除不掉这难看的黑色，因此会变得很沮丧。其实，这正是胎儿快速发育给你发出的信号呢！正是由于胎儿在母体内的快速发育，母体内会分泌更多的雌激素和孕激素来保护胎儿，给胎儿营造一个更好的生存环境。但是带来的副作用就是导致孕妈身体上的一些部位会黑色素沉着，就出现变黑的情况。但是孕妈妈不要太担心，等到生完宝宝后，身体内的激素恢复到原来的水平，这种症状自然就会消失了。
二、胃里总是烧心难受
有些孕妈妈自从怀孕后胃里就没有舒服过，恶心呕吐、烧心灼热，尤其是到了孕晚期，孕妈妈吃一点东西就会觉得堵得慌，躺下的时候就想把吃进去的食物吐出来。其实这正是胎儿快速发育导致的。胎儿在母体内越长越大，会导致孕妈有弹性的子宫也会跟着变大，这样就会占据孕妈体内很大的位置。由于孕妈肚子里的空间有限，其他的器官就会受到不同程度的挤压，就造成了这种症状。但是当胎儿入盆后孕妈的这种症状就会消失，孕妈不要太担心，只要及时补充好营养就够了。
三、睡觉时小腿抽筋
怀孕期间，孕妈妈基本上都会遇到小腿抽筋的情况。由于胎宝宝在母体内的快速发育所需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果孕妈的膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。所以，当孕妈妈遇到这种情况要在饮食中多摄入些含钙高的食物，也可以去医院让医生开一些钙片或者含钙补剂，在身体允许的情况下常外出散散步，晒晒太阳，这对于孕妈补钙也是非常有帮助的。
四、翻来覆去睡不着
在怀孕4个月左右，孕妈妈就可以感觉到胎儿的胎动了。随着孕期的增加，胎儿越长越大也会越来越活跃。尤其是到了晚上的睡觉的时候，胎宝宝就会变得特别有精神，总是动弹不停，严重影响孕妈的睡眠质量。这时候孕妈妈可以适当的安抚一下宝宝，也可以听听音乐，喝一杯哦牛奶，胎儿满足之后就会安静的睡觉了。除了胎宝宝会闹腾，孕妈还会有尿频的症状，其实这也是胎儿快速发育导致子宫增大挤压膀胱导致的，孕妈不要太过担心，可以在睡前两小时内减少饮水量。孕期孕妈的睡眠非常重要，切记不能熬夜，以免影响自己的身体健康，伤害了肚子里的胎宝宝。
怀孕期间，你的身上有这4个变化吗？有的话，恭喜你，表明胎儿正在快速发育，孕妈要及时补充营养哦！
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