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每天为晚餐做菜发愁?一周七天的家常菜谱,日日三菜一汤准备好了

今晚吃什么?明晚吃什么?几乎每个人都要为吃什么感到烦恼。amey是一名宝妈,家有小孩,又是广东人,饮食会比较清淡,做菜很少放辣椒,又一直有吃饭前喝碗汤的习惯,所以做饭赶时间时多会煮个清汤,有时间就会炖个汤。哈哈,俗话说“宁可食无菜,不可食无汤”这句老话深刻表明了人们对汤的喜爱。

amey是平常人家,过的平凡生活,吃的都是些普通的家常菜,没有过多的山珍海味。口味相对来说比较清淡,但是营养下饭,天天都是三菜一汤哦,做法简单省时。今天给大家分享下我家一周的晚餐,小孩喜欢吃鱼,所以做鱼比较多。

周一:牛肉炒莴笋 清蒸鲈鱼 白焯西兰花 白蘑菇豆腐瘦肉汤

周二:荷兰豆炒肉片 酸辣土豆丝 蕃茄炒鸡蛋 猪杂汤

周三:清蒸鲳鱼 瘦肉炒藕条 蒜香冬瓜 海带冬瓜肉片汤

周四:花肉炒土豆片 白焯芦笋 青瓜炒鸡蛋 瘦肉黄花菜汤

周五:花肉炒竹笋 鼓汁蒸黄骨鱼 蒜香空心菜 红枣元肉茨实鸡汤

周六:豆腐蒸鸡蛋羹加肉沫 豆鼓排骨蒸土豆 爆炒大肠头 草菇瘦肉生菜汤

周日:清蒸鲩鱼尾 清炒南瓜 生蚝煎鸡蛋 肉丸娃娃菜汤

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