痛风疾病如风

​

随着现在消费升级的提升，我们的生活过得越来的越有滋味，殊不知，一些我们认为只有发生在老年人身上的疾病也慢慢的出现在了我们的身上，今天和大家讲一个比较典型的病状一痛风。

在过去10年，患痛风率已经从0.22%飙升到12.1%，发病率提升了60倍，在年轻人群体中，这种老年才会发生的疾病已经悄然来到我们的身边。

痛风被誉为“疼痛之首”，发病的时候就像一阵风，来得快去得也快。患者关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，就如同关节被过烧一样。

痛风的产生是因为体内的尿酸水平过高。导致尿酸高的根本原因是体内一种叫嘌呤的物质因代谢发生絮乱，使血液中的尿酸增多，最终诱发了痛风的发生。



这类食物，会引发高尿酸

1. 长期喝啤酒

啤酒本身嘌呤含量不高，但它含有较多的鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤。当体内对这种物质代谢出现异常，喝过啤酒后，会导致高尿酸血症，而使尿酸钠盐沉积在关节腔内，造成关节肿胀和变形。

2浓茶

浓茶水虽然不含嘌呤，但是容易导致自主神经持续兴奋。如果大量喝浓茶，往往会加重痛风，导致痛风急性发作，所以患者应尽量少喝。

3.少吃内脏和鱼类

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心

一旦患上了痛风，是无法完全治愈的，只有平时生活中注意调理了，只要尿酸保持在300mmol/L以内，体内不太容易产生尿酸结晶，而以往形成的关节腔及肾脏的尿酸结晶在这个尿酸浓度范围内也会溶解，这样就避免了痛风的发作。



如何控制痛风的产生？

1、从制定饮食开始

每天以吃蔬菜为主，水果为辅助，杜绝海鲜和内脏等高嘌呤的食物。补充蛋白以含嘌呤极低的奶类及蛋类，每天大量饮用白开水利于尿酸排泄。

不喝啤酒及白酒，因为啤酒中含有大量氨基酸，是合成嘌呤的原料，而白酒中含有的乙醇能抑制肾脏的尿酸的排泄。

2、适当运动

适当运动对痛风是有一定的好处的，它能够促进尿酸的排出。适当运动也会防止其他肥胖导致的慢性病到来。在休息之前,还可以用热水泡泡脚,能起到活动血液并减轻疼痛,让尿酸结晶融化,促进排解体外。



3、古代“富贵病”

唐代孙思邈的《备急千金要方》里有一个就是专门用于当时患了痛风这个“富贵病”的方子，当时是治愈了很多痛风患者，达官贵人们也经常服用，在当时成为一种谈资，达官贵人家平时若是不备着点这个方子还会被取笑不够富足。其具体方药如下：取10g菊苣，5g栀子，桑叶、葛根和百合各2g，一起煎煮饮水即可，一天两次，坚持饮用。这方子被称为栀子茶。